Grāmatvede Līga Stradiņa atklāj savu metodi, kā izskatīties un justies lieliski!

 

– Kāda bija Tava iepriekšējā tievēšanas pieredze?

Ik pa laikam mēģināju zaudēt masu pašas spēkiem – vairāk tieši ar sportiskām aktivitātēm (skriešanu, treniņu zāli). Diētu ievērošana man nekad nav izdevusies, jo patīk garšīgi paēst un nepatīk sevi ierobežot. Esmu mēģinājusi sekot līdzi savai ēdienkartei vai ēšanas laikiem (neēst īsi pirms gulētiešanas), bet tas mani padarīja stresainu un vēl vairāk lika domāt par ēšanu.

 

– Kāda bija Tava motivācija notievēt tieši tagad?

Pēc dēliņa piedzimšanas nekādi nevarēju atgūt formu. Attapos, ka vēl joprojām tīri labi der grūtniecības laikā nēsātais apģērbs. Pat nācās nomainīt apģērbu uz lielākiem izmēriem. Ikdienā vispār nesanāca veltīt laiku sava izskata uzlabošanai, jo visu laiku rūpējos par mazuli. Sāku sev nepatikt un bieži bija slikts garastāvoklis. Es nevarēju pieļaut, ka šādi izskatos savā kāzu dienā. Es gribēju izskatīties un justies labāk nekā jebkad. Sapratu, ka man ir nepieciešama metode, kas mani ātri dabūs formā.

 

Piezīme: Savu notievēšanas plānu vari saņemt, dodoties uz StokholmasDieta.lv

 

– Kā Tev veicās ar diētas ievērošanu?

Stokholmas diētas mājas lapā aizpildīju vienkāršu bezmaksas testu un jau drīz saņēmu sev sagatavotu uztura plānu. Diētu sāku ievērot dažas dienas vēlāk. Ēdieni bija ļoti garšīgi, veselīgi, interesanti un pats galvenais – viegli pagatavojami. Ļoti patika, ka receptēs bija iekļauti arī sezonālie produkti, kas viegli pieejami jebkurā veikalā. Sākumā bija jāpiedomā, lai visu ievērotu pēc norādēm, taču jau drīz viss notika automātiski un nesagādāja nekādas grūtības. Katru rītu bija patīkami pamosties un vērot, ka svars atkal ir samazinājies. Jau pirmajā nedēļā biju zaudējusi 4 kllogramus. Diētas ievērošana kļuva par manu azartu, jo jutu, ka vēlamo rezultātu sasniegšu stipri ātrāk nekā plānoju.

Jau drīz redzēju arī vizuālas pārmaiņas – apģērbs sāka kļūt brīvāks, izskats kļuva veselīgāks un pati smaidīgāka, jo jutos neaprakstāmi labāk.

Vēl patīkamāk bija, kad rezultātus pamanīja arī apkārtējie – tas uzlaboja manu pašapziņu.

Kopumā zaudēju11kg un atguvu dzīvesprieku! Tagad svara problēmas un izskats vairs nav mans mūždien nepadarītais darbs, kuram nekad neatlika laika.

 

Piezīme: Savu notievēšanas plānu vari saņemt, dodoties uz StokholmasDieta.lv

 

– Ko Tu ieteiktu cilvēkiem, kuriem joprojām ir liekais svars?

 

Ja gribi notievēt un ar garantiju, ka sasniegsi vēlamo rezultātu ātrāk un vieglāk nekā cerēts, noteikti izmēģini Stokholmas diētu! Galvenais neatliec un piesakies savam uzturam plānam jau tagad!

 

Spied šeit un uzzini, vai arī Tu vēl vari saņemt oriģinālo Stokholmas Diētas notievēšanas plānu. Dodies uz StokholmasDiēta.lv jau tagad! (pasteidzies – pieprasījums ir milzīgs)

 

 

 

 

 

 

 

 

Frizūra, stils: Elvisa Šulca; grimms: Daiga Ulmane

No XXL uz L: Vīrietis atklāj savu tievēšanas noslēpumu

Viens no 2018. gada satriecošākajiem rezultātiem – rīdzinieks Vadims (40) atbrīvojās no 37 kilogramlem liekā svara un ir gatavs iedvesmot citus skaistām pārmaiņām. Intervijā uzzini, kāds bija vīrieša ceļš uz sapņu augumu!

– Kāda bija Tava iepriekšēja tievēšanas pieredze?

– Vienmēr esmu bijis apaļš. Iepriekš tievēt nebiju mēģinājis, jo domāju, ka tas vienkārši nav iespējams. Visu mūžu esmu bijis nepārspējams saldumīlis, visādu bulciņu un kūciņu ēdājs (smejas). Ēdu neveselīgi, tikai divas reizes dienā, turklāt gigantiskākās porcijas ēdu tieši vēlu vakaros. Tāds pārēdies uzreiz arī gāju gulēt. Loģiski, ka mans svars tikai pieauga.

– Kāda bija Tava motivācija notievēt tieši tagad?

– Nepietika ar to, ka mans svars sasniedza 130 kilogramus un es izskatījos briesmīgi, būtiski pasliktinājās arī mana veselība. Pēc kārtējās slimošanas un antibiotiku porcijas mans ģimenes ārsts strikti norādīja, ka visu šo problēmu cēlonis ir tieši liekais svars un, ja tā turpināšu, viss beigsies ļoti bēdīgi. Tas arī bija pēdējais piliens. Nolēmu sākt rīkoties un atrast vieglu, veselīgu diētu, kas neliks dzīvot badā.

– Kā Tev veicās ar Stokholmas diētas ievērošanu?

– Neko negaidīju un sāku diētu tiklīdz biju to atradis. Pieķēros diētai neiespringstot, jo manā uztura plānā viss bija pateikts priekšā un nekā neiespējama tur nebija. Protams, pirmās dienas bija grūtākas, jo ēdu citādāk nekā biju pieradis, tomēr izsalcis nebiju nekad. Pāris dienu laikā organisms bija pielāgojies un uzreiz pārsteidza arī pirmais rezultāts – biju zaudējis 6 kilogramus

Spied šeit – StockholmDiet.com – un atbrīvojies no liekā svara bez treniņiem un badošanās!


– Cik kilogramus kopumā esi zaudējis?

– No diētas sākuma līdz šai dienai esmu zaudējis 37 kilogrmus!

– Pastāsti vairāk, kā mainījusies Tava dzīve pēc diētas ievērošanas?

– Sāksim ar to, ka pēc diētas ievērošanas vairs neesmu slimojis! Diētas efekts ir izcils – es esmu aizmirsis par muguras sāpēm, ar kurām mocījos jau 12 gadus. Speciāli izgāju arī medicīnisko pārbaudi un jums vajadzēja redzēt mana ģimenes ārsta seju, kad viņa ieraudzīja analīžu izcilos rezultātus (smejas). Viņa teica, ka mana veselība ir kļuvusi kā jaunietim. Mans apģērbs ir samazinājies par četriem izmēriem un es beidzot izskatos pēc normāla vīrieša.

– Vai Tu ieteiktu Stockholmas Diētu arī citiem cilvēkiem?

– Jā, noteikti! Visiem, kuriem ir problēmas ar lieko svaru, iesaku tikai un vienīgi Stokholmas diētu! Pamēģiniet, Jūs būsiet sajūsmā!

 

Spied šeit – StockholmDiet.com – un atbrīvojies no liekā svara bez treniņiem un badošanās!

Piesakies diētai šodien un iegūsti lielāko iespējamo atlaidi savam individuālajam tievēšanas plānam!
Svarīgi: izmanto īpašo izdevību tagad, bet sāc, kad vēlies, jo notievēšanas plāns būs pieejams Tavā Stokholmas diētas profilā.

 

 

Pārvērtības ar Stokholmas diētu:

Frizūra, stils: Elvisa Šulca;

Apģērbs: Mans drēbju skapis

[EKSKLUZĪVI] Elita Patmalniece māca kā efektīvi notievēt vēl šogad!

Šoriez slavenā Multi–Māksliniece, gleznotāja Elita Patmalniece sabiedrībai atklāj, kā notievējusi neticami īsā laikā un kā ieguvusi savu patreizējo fantastisko izskatu! Lasi interviju un uzzini, kā arī Tu jau tagad (jā – TAGAD) vari sākt savu ceļu uz savu jauno slaido augumu! 

– Kāda bija Tava iepriekšējā tievēšanas pieredze?

– Jau kopš skolas laikiem vienmēr ir gribējies uzlabot savas formas. Esmu izmēģinājusi tā saukto Holivudas diētu, bet ilgi pārtikt no 2 olām un apelsīna neizdevās. Arī Dinkana diēta likās ļoti smaga, jo pārtiku tikai no olbaltumvielām. Kādu lieko kilogramu jau izdevās zaudēt, bet visas tās diētas bija pārāk smagas manam raksturam un organismam. Dzīve iet uz priekšu un bija jāatrod kāds risinājums, ko varētu apvienot ar savu dzīvesveidu.

– Kāda bija Tava motivācija notievēt tieši tagad?

– Liekais svars pēc kārtējās diētas jau atkal bija atgriezies un, paskatoties spogulī, es sapratu, ka jāatrod man piemērots veids, kā dabūt sevi formā. Man nepatika tas, ko redzēju spogulī. Esmu sabiedrībā zināms cilvēks un man vienmēr jāizskatās labi, bet liekā svara dēļ vairs nepatiku pati sev.

Piezīme: Savu notievēšanas plānu vari saņemt, dodoties uz StokholmasDieta.lv

– Kā Tu uzzināji par Stokholmas diētu?

– Ieraudzīju žurnālā policijas priekšnieka Inta Ķuža pārvērtības –  man bija šoks – kā tik ātri var zaudēt 40 kilogramus un izskatīties tik laimīgs?! Uzreiz visi sāka runāt par Stokholmas diētu. Tāpat mani iedvesmoja dziedātāja Marta Kukarane un vēl vairāki labi zināmi cilvēki, kuri bija notievējuši un izskatījās lieliski.  Vienu vakaru sēdēju internetā, ieraudzīju piedāvājumu un nolēmu pati izmēģināt.

– Kā Tev veicās ar diētas ievērošanu?

– Salīdzinoši ar diētām, ko biju mēģinājusi iepriekš, Stokholmas diēta padevās vispār bez grūtībām. Ēdiens un to receptes bija daudzveidīgas un, kas bija man pats galvenais- es vienmēr jutos paēdusi. Es katru rītu svēros un priecājos. Ar katru diētas dienu jutos vieglāka un skaistāka. Un drīz vien jau arī citi sāka izteikt komplimentus. Un tas viss bez jebkādas sportošanas, jo man sports īpaši nepatīk. Esmu 8 kilogramus vieglāka un cilvēki saka, ka izskatos arī 8 gadus jaunāka (smejas).

Kopumā pēc diētas ir uzlabojies gan izskats un pašsajūta, gan vispār parādījies cits dzīvesprieks. Beidzot der mazāka izmēra apģērbs un pilnīgi prasās uzvilkt ko apspīlētāku. Esmu laimīga un iedvesmota jauniem, skaistiem mākslas darbiem.

– Vai Tu rekomendētu izmēģināt Stokholmas diētu citiem cilvēkiem?

– Es visiem ieteiktu izbaudīt to viegluma sajūtu, kad nav vairs līdzi jāstaipa liekais svars. Un, ja to gribās panākt bez grūtībām un sevis mocīšanu, tad es kā cilvēks, kurš ir izmēģinājis visas diētas, ieteiktu Stokholmas diētu. Nebūs ne no kā jāatsakās tā kā tas ir citās diētās, un jau pirmajā nedēļā būs rezultāti, kas spārnos turpināt līdz sasniegsiet savu labo svaru. Forši, ka ir tāda Stokholmas diēta! Ja arī Tev ir liekais svars, kaut pāris kilogramu  – obligāti piesakies! Tas tiešām strādā!

Spied šeit un uzzini, vai arī Tu vēl vari saņemt oriģinālo Stokholmas Diētas notievēšanas plānu. Dodies uz StokholmasDiēta.lv jau tagad! (Pirmajām 100 interesentēm šodien – pārsteigums! pasteidzies – pieprasījums ir milzīgs)

Grāmatvede Līga Stradiņa atklāj metodi, kā ieguva savu slaido augumiņu!

Jaunā grāmatvede atklāj ko darīja, lai piepildītu savu sapni par slaido augumu un kas tieši jādara, lai iegūtie rezultāti nepazustu! Izlasi un sāc rīkoties jau šodien:

 

– Kāda bija Tava iepriekšējā tievēšanas pieredze?

Ik pa laikam mēģināju zaudēt svaru pašas spēkiem – vairāk tieši ar sportiskām aktivitātēm (skriešanu, treniņu zāli). Diētu ievērošana man nekad nav izdevusies, jo patīk garšīgi paēst un nepatīk sevi ierobežot. Esmu mēģinājusi sekot līdzi savai ēdienkartei vai ēšanas laikiem (neēst īsi pirms gulētiešanas), bet tas mani padarīja stresainu un vēl vairāk lika domāt par ēšanu.

 

– Kāda bija Tava motivācija notievēt tieši tagad?

Pēc dēliņa piedzimšanas nekādi nevarēju atgūt formu. Attapos, ka vēl joprojām tīri labi der grūtniecības laikā nēsātais apģērbs. Pat nācās nomainīt apģērbu uz lielākiem izmēriem. Ikdienā vispār nesanāca veltīt laiku sava izskata uzlabošanai, jo visu laiku rūpējos par mazuli. Sāku sev nepatikt un bieži bija slikts garastāvoklis. Es nevarēju pieļaut, ka šādi izskatos savā kāzu dienā. Es gribēju izskatīties un justies labāk nekā jebkad. Sapratu, ka man ir nepieciešama metode, kas mani ātri dabūs formā.

 

Piezīme: Savu notievēšanas plānu vari saņemt, dodoties uz StokholmasDieta.lv

 

– Kā Tev veicās ar diētas ievērošanu?

Stokholmas diētas mājas lapā aizpildīju vienkāršu bezmaksas testu un jau drīz saņēmu sev sagatavotu uztura plānu. Diētu sāku ievērot dažas dienas vēlāk. Ēdieni bija ļoti garšīgi, veselīgi, interesanti un pats galvenais – viegli pagatavojami. Ļoti patika, ka receptēs bija iekļauti arī sezonālie produkti, kas viegli pieejami jebkurā veikalā. Sākumā bija jāpiedomā, lai visu ievērotu pēc norādēm, taču jau drīz viss notika automātiski un nesagādāja nekādas grūtības. Katru rītu bija patīkami pamosties un vērot, ka svars atkal ir samazinājies. Jau pirmajā nedēļā biju zaudējusi 4 kilogramus. Diētas ievērošana kļuva par manu azartu, jo jutu, ka vēlamo rezultātu sasniegšu stipri ātrāk nekā plānoju.

Jau drīz redzēju arī vizuālas pārmaiņas – apģērbs sāka kļūt brīvāks, izskats kļuva veselīgāks un pati smaidīgāka, jo jutos neaprakstāmi labāk.

Vēl patīkamāk bija, kad rezultātus pamanīja arī apkārtējie – tas uzlaboja manu pašapziņu.

Kopumā zaudēju 11 kg un atguvu dzīvesprieku! Tagad svara problēmas un izskats vairs nav mans mūždien nepadarītais darbs, kuram nekad neatlika laika.

 

Piezīme: Savu notievēšanas plānu vari saņemt, dodoties uz StokholmasDieta.lv

 

– Ko Tu ieteiktu cilvēkiem, kuriem joprojām ir liekais svars?

 

Ja gribi notievēt un ar garantiju, ka sasniegsi vēlamo rezultātu ātrāk un vieglāk nekā cerēts, noteikti izmēģini Stokholmas diētu! Galvenais neatliec un piesakies savam uzturam plānam jau tagad!

 

Spied šeit un uzzini, vai arī Tu vēl vari saņemt oriģinālo Stokholmas Diētas notievēšanas plānu. Dodies uz StokholmasDiēta.lv jau tagad! (pasteidzies – pieprasījums ir milzīgs)

 

 

 

 

 

 

 

 

Frizūra, stils: Elvisa Šulca; grimms: Daiga Ulmane

Kaspars neatlika lieliskas formas iegūšanu un šobrīd jūtas labāk kā jebkad agrāk. Uzzini, kā viņš to panāca!

Kaspars Locis no Dobeles jau ilgu laiku centās atbrīvoties no liekā svara. Kad jau šķita, ka viss ir izmēģināts, viņš atklāja metodi, kas viņam beidzot palīdzēja sakārtot savus ēšanas paradumus un tikt pie vēlamā rezultāta. Izlasi šo iedvesmojošo intervju un uzzini, kas tev jādara, lai sagaidītu rudeni lieliskā formā. 

– Kāda bija Tava iepriekšējā tievēšanas pieredze?

– Atbrīvoties no liekā svara centos jau pēdējos 12 gadus. Izmantoju visas internetā atrodamās metodes un ieteikumus. Diemžēl nevienā no reizēm vēlamo rezultātu tā arī nesasniedzu. Tagad saprotu, ka, darot uz savu galvu, nemaz nebūtu ticis galā. Vispār nebija izpratnes par to, kāds tad īsti ir sabalansēts un pareizs uzturs.

– Kāpēc Tu pieteicies Stokholmas diētai?

– Visu pārējo jau biju pamēģinājis (smejas). Par Stokholmas Diētu uzzināju internetā un nolēmu papētīt tuvāk. Sākumā biju skeptisks, jo likās, ka tas viss nenotiek pa īstam. Mans viedoklis mainījās par 100%, kad es ierauzīju drauga mātes sasniegtos rezultātus. Viņas pozitīvās atsauksmes mani iedrošinaja vismaz izmēģināt.

– Kā Tev veicās ar diētas ievērošanu?

– Ar diētas ievērošanu nebija nekādu problēmu. Piedāvātās receptes ir gardas un ātri pagatavojamas. Rezultātus pamanīju jau pirmajās dienās. Vaigi kļuva mazāki, pazuda “pampums”, acīmredzami uzlabojās pašsajūta. Pirmajā nedēļā zaudēju 3 kilogramus un pavisam drīz visas drēbes kļuva par lielu.

Šobrīd mans svars ir samazinājies par 12 kilogramiem, ir uzlabojusies vielmaiņa un tagad es katru dienu jūtos lieliski. Pateicoties Stokholmas diētai, es esmu aizmirsis par tādām problēmām kā pārēšanās, smaguma sajūta, slikta pašsajūta un izsitumi uz sejas (pumpas).

– Ko Tu ieteiktu cilvēkiem, kuriem joprojām ir liekais svars?

– Izrādās – lai notievētu, nav jāatsakās no ēdiena baudīšanas. Balstoties uz savu pieredzi, varu ieteikt cilvēkiem droši izmantot Stoholmas diētu cīņai ar lieko svaru. Nevilcinies un piesakies jau tagad arī Tu!

Starp citu, Stokholmas diēta ir labs risinājums pirms gaidāmām fotosesijām vai pasākumiem, kad ir jāielien apģērbā, kas ikdienā ir par mazu.

Klikšķini šeit – StockholmDiet.com – un saņem individuāli pielāgotu uztura plānu, ar kura palīdzību arī tu varēsi sagaidīt rudeni lieliskā formā!

Vienkārša metode, ar ko ikviens var iegūt lielisku formu

Kaspars Locis no Dobeles jau ilgu laiku centās atbrīvoties no liekā svara. Kad jau šķita, ka viss ir izmēģināts, viņš atklāja metodi, kas viņam beidzot palīdzēja sakārtot savus ēšanas paradumus un tikt pie vēlamā rezultāta. Izlasi šo iedvesmojošo intervju un uzzini, kas tev jādara, lai sagaidītu rudeni lieliskā formā. 

– Kāda bija Tava iepriekšējā tievēšanas pieredze?

– Atbrīvoties no liekā svara centos jau pēdējos 12 gadus. Izmantoju visas internetā atrodamās metodes un ieteikumus. Diemžēl nevienā no reizēm vēlamo rezultātu tā arī nesasniedzu. Tagad saprotu, ka, darot uz savu galvu, nemaz nebūtu ticis galā. Vispār nebija izpratnes par to, kāds tad īsti ir sabalansēts un pareizs uzturs.

– Kāpēc Tu pieteicies Stokholmas diētai?

– Visu pārējo jau biju pamēģinājis (smejas). Par Stokholmas Diētu uzzināju internetā un nolēmu papētīt tuvāk. Sākumā biju skeptisks, jo likās, ka tas viss nenotiek pa īstam. Mans viedoklis mainījās par 100%, kad es ierauzīju drauga mātes sasniegtos rezultātus. Viņas pozitīvās atsauksmes mani iedrošinaja vismaz izmēģināt.

– Kā Tev veicās ar diētas ievērošanu?

– Ar diētas ievērošanu nebija nekādu problēmu. Piedāvātās receptes ir gardas un ātri pagatavojamas. Rezultātus pamanīju jau pirmajās dienās. Vaigi kļuva mazāki, pazuda “pampums”, acīmredzami uzlabojās pašsajūta. Pirmajā nedēļā zaudēju 3 kilogramus un pavisam drīz visas drēbes kļuva par lielu.

Šobrīd mans svars ir samazinājies par 12 kilogramiem, ir uzlabojusies vielmaiņa un tagad es katru dienu jūtos lieliski. Pateicoties Stokholmas diētai, es esmu aizmirsis par tādām problēmām kā pārēšanās, smaguma sajūta, slikta pašsajūta un izsitumi uz sejas (pumpas).

– Ko Tu ieteiktu cilvēkiem, kuriem joprojām ir liekais svars?

– Izrādās – lai notievētu, nav jāatsakās no ēdiena baudīšanas. Balstoties uz savu pieredzi, varu ieteikt cilvēkiem droši izmantot Stoholmas diētu cīņai ar lieko svaru. Nevilcinies un piesakies jau tagad arī Tu!

Starp citu, Stokholmas diēta ir labs risinājums pirms gaidāmām fotosesijām vai pasākumiem, kad ir jāielien apģērbā, kas ikdienā ir par mazu.

Klikšķini šeit – StockholmDiet.com – un saņem individuāli pielāgotu uztura plānu, ar kura palīdzību arī tu varēsi sagaidīt rudeni lieliskā formā!

Pievilcīgā 3 bērnu mamma atklāj kā uzsākt tievēšanas kūri un iegūt sapņu augumu!

Esam saņēmuši ekskluzīvu interviju no 3 bērnu māmiņas Marikas P. (45), kura, ir atklājusi jaunības un burvīgi slaida auguma noslēpumu – rūpīgi izlasi interviju ar Mariku, aplūko viņas bildes un uzzini kā arī Tu vari beidzot iegūt savu slaido sapņu augumu!

– Kāda bija Tava iepriekšējā tievēšanas pieredze?

– Iepriekš vairākas reizes mēģināju notievēt – ievēroju porciju samazināšanas principu, ēdu uz pusi mazāk. Vēlāk izmēģināju arī Dikāna diētu, bet tā bija ļoti smaga – bija jādzīvo pusbadā un tā smaguma sajūta vēderā, periodiskās galvas sāpes bija neizturamas. Gāju uz sporta zāli, bet tas nekādu rezultātu nedeva.

– Kāda bija Tava motivācija notievēt tieši tagad?

– Mani neapmierināja tas, ko redzēju spogulī. Daudzi apģērba gabali bija palikuši par šauru. Es no stabila S izmēra nēsātājas biju pārgājusi uz L izmēru un ar to nebiju mierā. Vēlējos būt gatava uzvilkt peldkostīmu jebkurā laikā, bet vēderiņš tam traucēja.

Redakcijas piezīme: Marikas notievēšanas metode pieejama mājas lapā StockholmDiet.com

– Kā Tu uzzināji par Stokholmas diētu?

– Par Stokholmas diētu uzzināju internetā. Arī vairākiem man pazīstamiem cilvēkiem ar to bija izdevies ievērojami notievēt. Viņu rezultāti lika noticēt arī man.

– Kā Tev veicās ar diētas ievērošanu?

– Sākumā man bija bažas par to, ka ēdieni būs grūti pagatavojami un beigās tāpat būs jādzīvo badā.Bet tagad varu teikt, ka jau pēc pirmajām dienām jutos vienreizēji viegli, nekādas bada sajūtas NAV.
Programmu ievērot ir ļoti viegli – viss rakstīts priekšā un, kas pats galvenais – rezultāti ir redzami uzreiz. Pimajā nedēļā zaudēju 4 kilogramus. Uzlabojās pašsajūta, parādījās papildus enerģija un pazuda miegainība.
Stokholmas diēta ir pilnībā izmainījusi manus ēšanas paradumus.Esmu kļuvusi ne tikai slaidāka, bet arī dzīvespriecīgāka. To pamanīja arī apkārtējie cilvēki, galvenais – ģimene. Tas motivē nepalaisties un neatgriesties “vecajās sliedēs”. .

Redakcijas piezīme: sākot no šodienas, Marikas notievēšanas metode pieejama mājas lapā StockholmDiet.com

– Vai Tu rekomendētu izmēģināt Stokholmas diētu citiem cilvēkiem?
– Pamēģiniet Stokholmas diētu un rezultāti Jūs pārsteigs! Jūsu pašapziņa celsies ar katru zaudēto kilogramu. Nav nepieciešamības gaidīt labāku dienu, piesakieties Stokholmas diētai tagad un baudiet rezultātus jau rīt!

Uzņēmējs Andris atklātā intervijā stāsta, kā viņam izdevās atgūt lielisku formu

«Vēl nesen skatījos spogulī un redzēju, ka resnais vēders man liek izskatīties pēc ķēma! Tagad, pateicoties Stokholmas diētai, esmu atguvis vienreizēju pašsajūtu un labu izskatu,» stāsta uzņēmējs Andris Brambis (47) no Rīgas, kurš īsā laikā zaudēja 25 kilogramus liekā svara. Lasi interviju ar Andri un uzzini, kur bez maksas pārbaudīt savas iespējas notievēt un saņemt uztura speciālista konsultāciju!

– Kāda bija Tava iepriekšējā tievēšanas pieredze?

– Tāpat kā visi – vakaros mēģināju ēst mazāk, bet dienā – veselīgāk. Jau kādu laiku bija sajūta, ka jānomet svars, bet nekādi nevarēju saņemties. Tobrīd trūka zināšanu, ko tas nozīmē – ēst pareizi. Likās, ka svara zuadēšana ir smags pasākums, tāpēc iegalvoju sev, ka man to nemaz nevajag. Un tā arī turpināju rīt treknus ēdienus, sviestmaizes un vēders tikai turpināja augt.

– Kāpēc izlēmi notievēt tieši tagad?

– Skaistā sestdienas rītā paskatījos spogulī un secināju – resnais vēders liek man izskatīties pēc ķēma! Biju apvēlies līdz riebumam. Svēru 117 kilogramus! Kļuvu dusmīgs uz sevi! Pats neticēju, ka esmu nodzīvojies līdz tam… Šis nožēlojamais skats arī bija mans klikšķis…

– Kā Tu uzzināji par Stokholmas diētu?
– Gribēju notievēt ātri, nebojājot veselību un pats svarīgākais – negribēju badoties! Man patīk labi paēst un uzskatu, ka tas ir normāli! Izrādās, ka šajā diētā ir ļauts labi paēst! Internetā vairākas reizes uzdūros reāliem cilvēku stāstiem par pozitīvo pieredzi ar Stokholmas diētu. Likās aizdomīgi, ka viss šajos stāstos atbilda manām prasībām. Sākumā tiešām šaubījos, vai tikai tas nav cilvēku apmāns, bet tad nostrādāja pārliecība, ka sliktāk kā šobrīd jau vairs nevar būt un es noriskēju!. Un labi, ka tā (smejas)!

🎀 SIEVIETĒM: Spied šeit, lai sāktu to pašu testu ar ko sāka Evija Skulte! Stockholmdiet.com

💪 VĪRIEŠIEM: Spied šeit, lai uzzinātu savu veselīgo svaru un saņemtu plānu tā sasniegšanai! Stockholmdiet.com

– Kā veicās ar diētas ievērošanu?

– Izpildīju to savādo testu viņu mājas lapā, pēc tam epastā pienāca mans notievēšanas plāns! Viss vienkārši un saprotami. Ilgi nedomādams ķēros vērsim pie ragiem! Regulāri mērīju sava vidukļa apkārtmēru un svēros. Jau diētas pirmajās dienās paliku uz pauzes, jo svars acīm redzami kritās. Tad sapratu par ko te visi fano! (smejas) Pirmajā nedēļā biju zaudējis 6 kilogarmus un ar katru svēršanās reizi es kļuvu arvien laimīgāks. Izjutu lielu enerģijas pieplūdumu un parādījās vēlme vairāk kustēties. Un, jā, mans rezultāts ir mīnuss 25 kilogrami un pilnīgi cits skats uz sevi un dzīvi kopumā. Neko tik foršu sen nebiju piedzīvojis!

– Ko Tu ieteiktu cilvēkam ar lieko svaru, kurš patreiz šo lasa?
–Klausies – ņem un piesakies! Ej uz viņu lapu un saņem savu notievēšanas plānu un tad tikai seko norādēm! Jā tas ir tieši TIK vienkārši!!!! Pat sapņos nerādījās, cik labas ir sajūtas būt slaidam un veselīgam! Jūtos kā izkļuvis no bedres! Regulāri saņemu uzslavas un komplimentus, par to, cik labi izskatos. Esmu kļuvis par piemēru daudziem paziņām, kuri, redzot manas pārmaiņas, arī ir pievērsušies Stokholmas diētai. Ar rezultātiem ir ļoti apmierināti. Es ceru, ka spēšu iedvesmot arī tevi un tu pamēģināsi. Mana pieredze ar viegli zaudētiem 25 kilogramiem ir garantija tam, ka tas ir pa spēkam ik vienam! Uz priekšu!

Nost ar alus vēderu: kā Ansim Klintsonam izdevās atbrīvoties no liekā svara un kā Tev paveikt to pašu?

TV3 Laika ziņu moderators Ansis Klintsons pirms gada kļuva krietni slaidāks un dzīvespriecīgāks, ko var arī pamanīt laika ziņu vērotāji. Šobrīd internetā ceļo dažāda informācija par to, kā Ansim tas izdevās, tāpēc mēs esam gatavi atklāt patiesību. Ansis ne tikai atbrīvojās no 17 liekajiem kilogramiem, bet arī iedvesmojis savu sievu Montu, kas, sekojot vīra piemēram, nometusi astoņus kilogramus. Lasi interviju ar Ansi un uzzini, kā arī Tu vari nomest liekos kilogramus un iegūt skaistu augumu jau pavisam drīz! 

– Ko iepriekš darīji, lai notievētu?

– Doma, ka vajadzētu atbrīvoties no liekajiem kg man bija jau kopš to parādīšanās, taču bija baigākais slinkums iet uz fitnesa klubu. Piespiedu sevi un gāju, rezultāti arī it kā bija, taču nelieli.

– Kāpēc, Tavuprāt, iepriekš neizdevās notievēt?

– Es negribēju samierināties ar to, ka daudzi apģērbi vairs neder un “apaļā vēdera prese” – riepa uz vēdera un sāniem nebūt mani neuzmundrināja, tāpēc sapratu, ka vaina ir uzturā un vielmaiņā.

– Pastāsti – kā nolēmi sākt notievēt tieši tagad?

– Ejot kadrā TV3 laika ziņās un filmējoties raidījumā “Sveika, Rīga”, sapratu ka žakete manus tauciņus piesedz, bet seja kļūst apaļāka, un tas lika justies, maigi sakot, neērti. Jā, mans darbs mani motivēja tievēt 🙂 Bija skaidrs, ka kaut kas IR jādara!

– Kad sāki pamanīt pirmos rezultātus? 
Kādi tie bija?

– Pirmie rezultāti bija jau piektajā dienā, kad sajutos vieglāks. Tas man kā skeptiķim bija liels pārsteigums. Septītajā dienā uzdrošinājos pielaikot bikses, kas pēdējo reizi bija derējušas pirms pusotra gada. Tas bija pārsteidzoši – biju zaudējis gandrīz 5 kilogramus un bikses derēja kā uzlietas.

Tas ir mīts, ka tievēšana vienmēr saistās ar badošanos, atteikšanos no ēdiena vai neizpildāmiem sāpju vingrojumiem. Es ar baudu precīzi pildīju man sastādītu uztura plānu un tagad, kad skatos atpakaļ, saprotu, ka ēdu regulāri, veselīgi un pareizi. Runājot par finansēm, Stokholmas diēta noteikti ir lētāka par konsultāciju pie diētas ārsta un arī iedarbīgāka.

– Ko Tu ieteiktu citiem cilvēkiem, kuri arī vēlas notievēt?

– Manuprāt, Stokholmas diēta ir vairāk ēšanas veids, nevis diēta, klasiskajā izpratnē, un ja ir vēlme atbrīvoties no liekā svara, šis ir nesāpīgākais un patīkamākais veids kāds man ir gadījies.

Visiem tiem, kas vēl domā, vai vajag, es ieteiktu nevilkt garumā un ķerties pie lietas, nemeklēt attaisnojumus, lai to nedarītu! Dzīve bez liekajiem kilogramiem ir daudz vieglāka tiešā un pārnestā nozīmē. Un taču tuvojas vasara, kad visi pludmalē gribam izskatīties labi. Piesakies pie pirmās izdevības!!!!

➡️ Šī ir Tava iespēja! Klikšķini ŠEIT un dodies uz StockholmDiet.com mājas lapu – izpildi testu par sevi – tieši tāpat, kā to darīja Ansis! Šodien dāvājam iespēju Bez Maksas uzzināt savu veselīgo svaru, kā arī saņemt konsultācijas no uztura speciālistiem (300 eur vērtībā!) Izmanto šo iespēju un piesakies tagad!

Inese neticēja, ka šī metode strādā līdz viņu sāka apskaust! Lasi un iedvesmojies savām pārvērtībām

 

“Es nekad nebūtu domājusi, ka, pamainot savus ēšanas paradumus, ir iespējams tik ļoti uzlabot kopējo dzīves kvalitāti,” atzīst Inese. Tagad, kad pārvērtības ir beigušās ar zaudētiem 16 kilogramiem Inese Brimerberga vēlas atklāt, kas šī ir par metodi, kuru Jums noteikti jāizmēģina jau šodien. Lasi interviju un iedvesmojies!

– Kāda bija Tava iepriekšējā tievēšanas pieredze?
Biju mēģinājusi mazāk ēst, vairāk sportot un atpūsties. Beigās vienmēr tāpat nolaidās rokas, jo tas viss prasīja pārāk daudz laika un piespiešanos, bet svars tā arī nekritās. Problēma bija tajā, ka mana vielmaiņa darbojās nepareizi, bet to izmanīt nevarēju nedz ar sportu, nedz badojoties, nedz pati uz savu galvu ēdot “pareizi”.

– Kāda bija Tava motivācija notievēt tieši tagad?
Katra sieviete vēlas būt īpaša, skaista un mīlēta.
Liekais svars nav rota, bet nasta. Visu laiku jutos nogurusi un vāja. Arvien vairāk izjutu sevī šīs nepatīkamās pārmaiņas – ne tikai izskats, bet arī veselības stāvoklis būtiski pasliktinājās. Nolēmu zaudēt kilogramus uz visiem laikiem.

🎀 SIEVIETĒM: Spied šeit, lai sāktu to pašu testu ar ko sāka Inese BrimerbergaStockholmdiet.com

💪 VĪRIEŠIEM: Spied šeit, lai sāktu savu pārvērtību testu! Stockholmdiet.com

Kā Tu uzzināji par Stokholmas diētu?
Kā jau daudzas sievietes, izskatīju visas internetā pieejamās diētas. Meklēju vieglāko notievēšanas metodi, turklāt man ļoti svarīga bija individuāla pieeja. Un, lūk, Stokholmas diēta bija vienīgā, kas to spēja piedāvāt. Papētīju vairāk un atradu ļoti labas atsauksmes no mūsu pašu latviešu cilvēkiem. Nolēmu mēģināt.

– Kā Tev veicās ar diētas ievērošanu?
Stokholmas diētas mājas lapā godīgi atbildēju uz jautājumiem par maniem ēšanas pardumiem un veselību. Drīz vien epastā saņēmu savu individuālo uztura plānu.

Ievēroju to par visiem 100% un darīju to ar lielāko prieku, jo procesā atklāju daudz jaunu garšu. Tas viss likās kā pozitīvs piedzīvojums.

Katru rītu svēros un smaidīju, jo redzēju, kā svars krītās. Jau pēc pirmās nedēļas aiz laimes vai spiedzu, kad pēkšni varēju uzvilkt kleitu, kas pēdējo reizi derēja pirms 5 gadiem.

Tagad, kad kopumā esmu zaudējusi 16 kg, jūtos kā no jauna piedzimusi! Atkal esmu skaista un starojoša. Ir uzlabojies pašvērtējums un pārliecība par sevi. Arī mans veselības stāvoklis šobrīd it tik labs kā nekad. Kompliemti no sievietēm un vīriešiem birst aumaļām un tas ceļ mani spārnos!
Es nekad nebūtu domājusi, ka, pamainot savus ēšanas paradumus, ir iespējams tik ļoti uzlabot kopējo dzīves kvalitāti. Pati to noteikti nebūtu izdarījusi!

– Ko Tu ieteiktu cilvēkiem, kuriem joprojām ir liekais svars?
Iesaku neatlikt uz “pēc tam” un izbeigt ēst visu pēc kārtas! Stokholmas diētas speciālisti ir šeit, lai tev palīdzētu sasniegt sapņu augumu un uzlabotu veselību. Uzdrīksties – sāc šodien, jo tu esi tā vērta!

⚠️ Ekskluzīva iespēja izmēģināt Ineses metodi par akcijas cenu. Spied šeit un aizpildi bezmaksas stockholmdiet.com testu, lai sasniegtu rezultātu jau šovasar!

Frizūra: Elvisa Šulca, grimms: Daiga Ulmane, stils: Elvisa Šulca un Daiga Ulmane
Apģērbs: VAIDE