Fantastiski, diēta beidzās pirms gada, bet Jānim Božam (47) no Rīgas – 30 kg vēl turās tagad!

 


Piemērs, kas iedvesmo ir Jānis Boža. Jau pirms gada, uzsākot diētu, Jāni piemeklēja fantastiskas pārvērtības – viņš samazināja svaru par 30 kg un kopš tā laika svars nav nācis klāt. Izlasiet šo iedvesmojošo interviju un uzziniet, kā viņam tas izdevās, lai arī tu varētu justies tikpat labi!

– Kāda bija Tava iepriekšējā tievēšanas pieredze?

Līdz šim nebiju saskāries ar tievēšanu, jo gluži vienkārši izlikos, ka viss ir OK. Dzīvoju tā, it kā man liekā svara nebūtu un tas netraucētu. Laikam pats sev negribēju atzīt, ka man ir liekais svars.

– Kāda bija Tava motivācija notievēt tieši tagad?

Dzīvoju savā ierastajā ritmā un vienā brīdī – “bāc!”, konstatēju , ka mans svars pārsniedzis 100 kg robežu, bet vēlāk tie jau bija 120 kg. Tomēr turpināju sev iegalvot, ka viss ir labi.

Dzīvoju piektajā stāvā un uzkāpt līdz dzīvoklim kļuva arvien grūtāk. Arī darbā vairs nevarēju pavilkt ierasto slodzi. Bija aizdusa, bezspēks, vēlāk parādījās arī sāpes mugurā, ceļos.
Aprunājos ar pazīstamiem treneriem un fizioterapeitiem un sapratu, ka ar šādu svaru joki mazi. Vairs nebija runa tikai par izskatu, bet manā gadījumā sāka bukstēt veselība. Ja nebūtu neko darījis lietas labā, kļūtu tikai sliktāk.
Beidzu sev melot, ka liekais svars ir ok, un pieņēmu lēmumu mest nost svaru.

⚠️ Piezīme. Sāciet savs krasākās pārmaiņas jau tagad ar BEZMAKSAS testu, noklikšķiniet šeit, dodieties uz Stockholmdiet.lv. Tur saņemiet savu ēdienu plānu ar īpašu pavasara atlaidi!

Kā Tu uzzināji par Stokholmas diētu?

Par Stokholmas diētu, protams, biju dzirdējis iepriekš. Tas jau tāds kā hits šobrīd… Bet neuztvēru to nopietni, jo pārāk jau, nu, viegli tas viss izskatījās…
Vienu dienu mans kolēģis teica, ka taisās ievērot Stokholmas diētu un piedāvāja man sastādīt kompāniju. Ar baigo skepsi gan, bet tomēr nolēmu pamēģināt.

– Kā Tev veicās ar diētas ievērošanu?

Pirmā nedēļa bija mazliet jocīga, jo ēdu pavisam citādāk nekā biju pieradis ikdienā. Tomēr pēc pirmās nedēļas jau redzēju rezultātus – septiņās dienās biju zaudējis 5,5 kg tauku. Es jau jutos daudz labāk un bez jebkādām šaubām nolēmu turpināt iesākto.
Rezultāts gan svara, gan pašsajūtas izteiksmē uzlabojās katru nedēļu. Pašam nemanot, pilnībā biju izmainījis savus ēšanās paradumus. Dīvainākais – man vairs nekārojās nekas no tā, ko ēdu iepriekš…
Šobrīd, kad esmu zaudējis 30 kg liekā svara, es jūtos un izskatos nesalīdzināmi labāk. Tagad paliek neomulīgi, kad redzu cilvēkus ar tādām svara problēmām, kādas bija man… Ne par ko vairs negribu tur atgriezties!

– Ko Tu ieteiktu cilvēkiem, kuriem joprojām ir liekais svars?

Esmu kļuvis par paraugu un iedvesmu daudziem cilvēkiem, kuri, sekojot manam piemēram, tagad arī ievēro Stokholmas diētu. Visiem, kuriem varu, es jau iesaku – Stokholmas diētu. Šo metodi noteikti ir jāpamēģina ikvienam, kas vēlas atgūt formu un nekad neatgriezties pie vecajiem ieradumiem!
Ja agrāk es tādus stāstus kā šis lasīju ar neticību, tad tagad es saprotu, cik forša ir sajūta, kad par lieko svaru vari runāt kā par pagātnes murgu.

Noteikti ir jāmēģina un jādara tas nevis rīt vai parīt, bet tieši tagad!
Jums izdosies!

🔥 Arī Jūs varat izbaudīt pavasarīgu vieglumu! Iegūstiet savu personalizēto maltītes plānu šodien ar īpašu pavasara atlaidi (TIKAI pirmajiem 50 cilvēkiem) nevilcinies un klikšķini šeit, lai nepalaistu to garām.

👉 Rūpējies par savu veselību un veltiet laiku sev! Noklikšķiniet šeit un dodieties uz Stockholmdiet.lv vietni, lai saņemtu uzturvielu plānu, kas īpaši izstrādāts Jums!

Frizūra, grimms, stils: Daiga Ulmane
Apģērbs: “Mans drēbju skapis”