“Es sasniedzu savu mērķi un zaudēju liekos 5kg”, savu tievēšanas pieredzi beidzot atklāj Nijole

Apburošā un pievilcīgā lietuviešu dziedātāja Nijole Rukaitiene dalās savā pieredzē ar vietēji slaveno Stokholmas diētu, ar kuras palīdzību Nijole zaudēja 5 kg liekā svara īsā laikā! Lasi interviju un uzzini, kas viņai par to ir sakāms…

– Vai esi iepriekš mēģinājusi atbrīvoties no liekā svara? 

– Es esmu izmēģinājusi dažādas diētas. Lielāko daļu no tām, kad biju jaunāka. Dažas no tām man deva ātrus, bet diezgan niecīgus rezultātus. Diemžēl arī liekais svars vienmēr atgriezās uzreiz pēc diētas pārtraukšanas – jāsaka, ka bieži vien pieņēmos svarā pat vairāk, nekā pirms diētas ievērošanas. Kā jau visiem, man nav baigās padziļinātās zināšanas par pareizu uzturu – es vienkārši izmēģināju diētas, ko atradu sieviešu žurnālos un cerēju, ka tās strādās. Hahaha! Bet mēs jau visi zinām, kā tas beidzas. Paliekot vecākai, paliek arī grūtāk tikt vaļā no liekā svara. Lai atgūtu formu pēc grūtniecības, es centos arī ēst mazāk, bet tas nedeva nekādus rezultātus. Kad esi no sirds apņēmies un centies zaudēt svaru, bet uzreiz neredzi rezultātus, zūd motivācija un interese turpināt. Es atgriezos pie vecajiem ieradumiem un mans svars turpināja augt. Es mēģināju arī apmeklēt sporta zāli, bet tas arī neļāva man nomest liekos kilogramus. Varbūt sporta zāles apmeklējumi pat noveda pie vēl lielāka svara pieauguma, jo palielinājās izsalkums, pateicoties fiziskajām aktivitātēm…

 

– Kādēļ tieši tagad nolēmi vēlreiz mēģināt notievēt?

– Jau kādu laiku mani nomāca doma par to, ka jāzaudē svars. Manas mīļākās kleitas bija kļuvušas par mazu un tas man lika justies nelaimīgai. Man pietrūka tās labās sajūtas, kad tu patiesi mīli savu ķermeni, sevi un to kā tu izskaties, to pašpārliecinātību. Es ļoti vēlējos to atgūt!

 

– Ko tu domāji par Stokholmas diētu, kad to ieraudzīji pirmo reizi?

– Jāsaka godīgi, no sākuma mani biedēja vārds “diēta”. Es esmu pieradusi ēst to, ko vēlos un cik daudz vēlos, tādēļ šis vārds vien manī radīja šaubas. “Vai man tas tiešām der?” Bet izrādījās, ka Stokholmas diēta ir pavisam kas cits – tā nav vienkārši kārtējā diēta, ko var atrast žurnālā vai internetā. Manas šaubas pazuda tiklīdz es devu iespēju Stokholmas diētai un spēru pirmos soļus tās ievērošanā… Es biju pārsteigta, cik vienkārša, un tajā pat laikā ļoti pārdomāta tā ir!

 

Piezīme: Stokholmas diētas individuālo maltīšu plānu var saņemt, izpildot BEZMAKSAS testu mājaslapā StockholmDiet.lv! <- Spied Šeit!

– Kad tu ievēroji pirmos reuzltātus?

– Jau pirmās nedēļas laikā es ievēroju izmaiņas. Tas bija tik patīkami, jo svars kritās pakāpeniski, soli pa solim – veselīgā ceļā. Es jutos paēdusi katru dienu, nekādas izsalkuma sajūtas vispār nebija. Mana pieredze ar Stokhomas diētu ir viscaur pozitīva un iedvesmojoša.

 

– Vai bija viegli ievērot diētu?

– Es to pat nesauktu par diētu. Stokholmas diēta būtībā ir dzīvesveids. No sākuma es atbildēju uz dažādiem jautājumiem par sevi un saviem ēšanas paradumiem. Un uzreiz pēc tam, man tika sastādīts inidividuāls ēšanas plāns. Man deva padomus un motivēja viņu uztura konsultante ar ļoti rūpīgu un personisku attieksmi, kas man palīdzēja sasniegt mērķi. Es ātri saņēmu jaunas receptes, padomus un atblastu katru reizi, kad man to vajadzēja. Savā aizņemtajā ikdienā es bez problēmām varēju apvienot šo diētu ar darbu. Ēdod Stokholmas diētas ēdienus, es jutos tik labi kā nekad! Man katru dienu bija gardas, pilnvērtīgas maltītes, nekad nejutos badā, izbaudīju enerģijas pieplūdumu… ļoti patīkama pieredze!   

 

– Kas tavā dzīvē ir mainījies pēc Stokholmas diētas?

– Es sasniedzu savu mērķi un zaudēju visus liekos 5kg. Man ir daudz vairāk enerģijas visas dienas garumā, kas ir ļoti svarīgi, ņemot vērā manu darbu. Tagad es jūtos lieliski un esmu tiešām priecīga. Arī mana sejas āda ir uzlabojusies. Es jūtos un izskatos labāk kā jebkad agrāk! Apkārt esošie cilvēki ir ievērojuši manī izmaiņas un jautā, kādēļ es tā staroju? Es lepni varu atbildēt, ka es dzīvoju Stokholmas diētas dzīvesstilu! Es jau esmu iedvesmojusi vairākus cilvēkus sev apkārt arī sākt Stokholmas diētu.

 

– Ko tu teiktu citiem, kas vēlas zaudēt svaru?

– Atrast motivāciju, nevis aizbildinājumus! Labākais, ko vari sev dot, ir mīlēt sevi un rūpēties par sevi. Ja tu paskaties uz sevi spogulī un tev nepatīk tas, ko tu redzi – sāc rīkoties! Tu VARI izskatīties labāk, tu VARI justies labāk. Ja tu nepamēģināsi, tu nekad neuzzināsi, cik vienkārši un patīkami ir zaudēt svaru ar Stokholmas diētu. Padomā par sevi un dari to sevis dēļ!

 

Sāc jau šodien un pievienojies tiem, kas zaudējuši lieko svaru! Dodies uz StockholmDiet.lv un saņem īpašu pārsteigumu klāt savam plānam!