Gerokai sulieknėjusi Irena Starošaitė: rezultatą pastebėjau jau pirmą savaitę

 

Dainininkė Irena Starošaitė (49) pakeitė gyvenimo būdą ir ėmė laikytis dietos, kuri atnešė pastebimų išvaizdos pokyčių. Kodėl moteris nusprendė laikytis dietos ir kaip jai sekesi:

– Kokia buvo Tavo lieknėjimo patirtis?

Antsvoris ramybės nedavė jau seniai, nes visada buvau linkusi storėti. Mano ankstesnė bandymų numesti svorio patirtis buvo tikrai didelė – mėginau savaitę gerti vandenį ir nieko nevalgyti, po to valgiau tik grikius. Išbandžiau baltymų dietą, taip pat kažkokias lieknėjimo medžiagų kapsules. Keleto kilogramų atsikratyti pavykdavo, bet netrukus numestas svoris sugrįždavo ir kartais netgi padidėdavo…

– Kokia buvo motyvacija sulieknėti būtent dabar?

Kiekviena moteris nori išlaikyti gražias formas. Ir aš nesu išimtis. Vienu metu pajutau, jog sunku įsisprausti į sceninius drabužius, ir kai pažiūrėjau į save televizoriaus ekrane, suvokiau, kad turiu keisti arba sukneles, arba save. Nenorėjau laikytis tų pačių neskanių, drastiškų ir varginančių dietų, todėl nusprendžiau išmėginti tai, ką iš tikrųjų rekomenduoja žmonės.

– Kaip sužinojai apie Stokholmo dietą?

Apie Stokholmo dietą sužinojau socialiniuose tinkluose Pasidomėjau ir mūsų garsenybėmis, kurios su šia dieta pasiekė gerų rezultatų. Nusprendžiau veikti, bent jau pamėginti. 

Paspausk čia – StockholmDiet.com – ir sudaryk individualų lieknėjimo planą!

 

– Kaip sekėsi laikytis dietos?

Stokholmo dieta nuo pirmos dienos buvo tikras atradimas! Svarbiausia, kad siūlomi patiekalai yra itin skanūs, o jų paruošimas nereikalauja daug laiko. Man tikrai patiko, kad nereikėjo skaičiuoti kalorijų, galvojant apie tai, ką valgyti – labai paprasta, viskas už tave pagalvota, tereikia laikytis dietos plano ir degustuoti patiekalus! Laikytis savo mitybos plano ir mesti svorį galėjau net koncertuodama užsienyje!

Rezultatą pastebėjau jau pirmą savaitę, kai praradau 3 kilogramus. Be to, supratau, kodėl visiems taip patinka ši dieta: vienas dalykas yra skaniai valgyti, o visai kitas dalykas yra tuo pat metu dar ir mesti svorį…

Dabar, kai numečiau visą nereikalingą svorį, iš viso 9 kilogramus, man vėl norisi vilkėti gražiausias sukneles, kurios pabrėžia figūros linijas. Jaučiuosi ne tik lieknesnė, bet ir jaunesnė, energingesnė.

Nuo to laiko, kai numečiau svorio, komplimentai tiesiog pilasi. Aš ir pati veidrodyje matau, kad esu verta šių komplimentų (juokiasi).

–Ką norėtum pasakyti žmonėms, turintiems didesnį antsvorį?

Stokholmo dieta yra geriausia, ką išmėginau ir ko išmokau! Tai ne dieta, bet gyvenimo stilius! Esu laiminga, kad pasirinkau šį gyvenimo stilių. Tai prieinama kiekvienam, todėl patariu bent pamėginti ir po kelių dienų pamatysite, kad ši dieta verta Jūsų dėmesio!

Paspausk čia – StockholmDiet.com – ir sudaryk individualų lieknėjimo planą!

Lietuvos pop dainininkė Irena Starošaitė Žvagulienė – numetė 9 kilogramo

Lietuvos pramogų pasaulio žvaigždė ir dainininko Žilvino Žvagulio žmona Irena Starošaitė (49 m.) atrodo kaip niekada pasikeitusi. Atlikėja išduoda – prie dabartinės jos gerovės prisidėjo papildomai numesti 9 kilogramai.

– Kokia buvo Tavo lieknėjimo patirtis?

Antsvoris ramybės nedavė jau seniai, nes visada buvau linkusi storėti. Mano ankstesnė bandymų numesti svorio patirtis buvo tikrai didelė – mėginau savaitę gerti vandenį ir nieko nevalgyti, po to valgiau tik grikius. Išbandžiau baltymų dietą, taip pat kažkokias lieknėjimo medžiagų kapsules. Keleto kilogramų atsikratyti pavykdavo, bet netrukus numestas svoris sugrįždavo ir kartais netgi padidėdavo…


– Kokia buvo motyvacija sulieknėti būtent dabar?

Kiekviena moteris nori išlaikyti gražias formas. Ir aš nesu išimtis. Vienu metu pajutau, jog sunku įsisprausti į sceninius drabužius, ir kai pažiūrėjau į save televizoriaus ekrane, suvokiau, kad turiu keisti arba sukneles, arba save. Nenorėjau laikytis tų pačių neskanių, drastiškų ir varginančių dietų, todėl nusprendžiau išmėginti tai, ką iš tikrųjų rekomenduoja žmonės.

 

⚠️ PastabaStockholmDiet.lt specialistai parengs TAU individualų mitybos planą, garantuojantį rezultatus!

 

– Kaip sužinojai apie Stokholmo dietą?

Apie Stokholmo dietą sužinojau socialiniuose tinkluose Pasidomėjau ir mūsų garsenybėmis, kurios su šia dieta pasiekė gerų rezultatų. Nusprendžiau veikti, bent jau pamėginti.  


– Kaip sekėsi laikytis dietos?

Stokholmo dieta nuo pirmos dienos buvo tikras atradimas! Svarbiausia, kad siūlomi patiekalai yra itin skanūs, o jų paruošimas nereikalauja daug laiko. Man tikrai patiko, kad nereikėjo skaičiuoti kalorijų, galvojant apie tai, ką valgyti – labai paprasta, viskas už tave pagalvota, tereikia laikytis dietos plano ir degustuoti patiekalus! Laikytis savo mitybos plano ir mesti svorį galėjau net koncertuodama užsienyje!
Rezultatą pastebėjau jau pirmą savaitę, kai praradau 3 kilogramus. Be to, supratau, kodėl visiems taip patinka ši dieta: vienas dalykas yra skaniai valgyti, o visai kitas dalykas yra tuo pat metu dar ir mesti svorį…
Dabar, kai numečiau visą nereikalingą svorį, iš viso 9 kilogramus, man vėl norisi vilkėti gražiausias sukneles, kurios pabrėžia figūros linijas. Jaučiuosi ne tik lieknesnė, bet ir jaunesnė, energingesnė.

Nuo to laiko, kai numečiau svorio, komplimentai tiesiog pilasi. Aš ir pati veidrodyje matau, kad esu verta šių komplimentų (juokiasi).

– Ar Jūs rekomenduotumėte išbandyti Stokholmo dietą kitiems žmonėms?
Stokholmo dieta yra geriausia, ką išmėginau ir ko išmokau! Tai ne dieta, bet gyvenimo stilius! Esu laiminga, kad pasirinkau šį gyvenimo stilių. Tai prieinama kiekvienam, todėl patariu bent pamėginti ir po kelių dienų pamatysite, kad ši dieta verta Jūsų dėmesio!

➡️ Pradėk šiuos metus tuo, ko visada troškai – pagaliau atsikratyk antsvorio be badavimo, tablečių arba nereikalingo streso! Gauk individualų mitybos planą ir jau po septynių dienų mėgaukis puikiais rezultatais! Apsilankyk StockholmDiet.com ir pradėk SAVO kelią į sveiką ir liekną figūrą – tokią, kokios visada troškai!

 

Karštas interviu: Vitalijus Cololo atskleidžia unikalų būdą, kaip atsikratyti gelbėjimosi rato visiems laikams

– Kokia buvo Tavo lieknėjimo patirtis?

Galiu pasakyti, kad esu išbandęs visas įmanomas dietas, tačiau visi šie bandymai buvo neveiksmingi. Tai buvo vien savęs apgaudinėjimas ir kankinimas. Skaičiavau kalorijas – viskas baigėsi tuo, kad nuolat buvau alkanas. Užuot suvalgęs gabalą mėsos, valgiau kibirą kopūstų. Nebuvo jokio valgiaraščio! Turėjau rinktis valgyti ne tai, kas skanu ir malonu, o tai, kas turi mažiau kalorijų. Aš tiesiog rijau, kimšau pilvą mažai kalorijų turinčiu maistu. Buvo nemalonu ir neskanu.
Tam tikru metu laikiausi dietologų sudėlioto valgiaraščio, tačiau jame kiekvieną dieną buvo ryžiai, vištienos filė ar tunas. Ilgai taip negalėjau! Labai greitai nebegalėjau net pažiūrėti į tuną, ryžius ar vištieną. Buvo koktu!
Šiokį tokį rezultatą pasiekti pavyko, tačiau neilgai trukus vėl priaugau tą patį svorį.

– Kokia buvo motyvacija sulieknėti būtent dabar?

Nors sportas man niekada nebuvo svetimas, aš visada buvau putlus. Negalėčiau pasakyti, kad man buvo sunku vaikščioti, vis dėlto savo gyvenime norėjau teigiamų permainų! Pamaniau, galbūt, jei numesiu svorio, gausiu naujų vaidmenų…

Geriausias laikas pradėti yra dabar – spausk čia (Stockholmhealth.com) norėdama pradėti! [Paklausa yra milžiniška – paskubėk gauti pigiai!]

– Kaip sužinojai apie Stokholmo dietą?

Kadangi dirbu šou versle, bendrauju su žmonėmis, kurie šią dietą išbandė. Tai televizijos veidai Natalija Bunkė, Liepa Mondeikaitė ir Aušra Kilkuvienė. Internete pilna apgaulingų kitų dietų rezultatų fotografijų ir išgalvotų sėkmės istorijų. Tačiau šie žmonės yra realūs, jiems ši dieta padėjo sumažinti svorį ir pagerinti gyvenimo kokybę.

– Kaip sekėsi laikytis dietos?

Man labai patiko, kad čia buvo daug naujų receptų, kuriuos išbandė ir mano šeima. Sužinojau, kad pakeitus kurį nors riebų produktą, bendras skonis ne tik netampa prastesnis, jis net pagerėja! Mano valgiaraštyje atsirado daugiau įvairių produktų. Valgis pasidarė labai lengvas ir skanus. Visiškai pasikeitė mano organizmo veikla.
Prieš šią dietą visą laiką gėriau papildus medžiagų apykaitai gerinti, nes kaskart pavalgius skaudėjo skrandį. Buvau prie to įpratęs ir laikiau tai norma. Tačiau dabar valgydamas ir po valgio jaučiuosi patogiai! Po kitų dietų žmonės tampa suvargę ir pikti, o šiuo atveju – anaiptol.

Pirmą savaitę numečiau 5 kilogramus ir tai yra daug. Iš viso atsikračiau 21 kilogramo. Žmonės jau pastebi, koks vedžiau laidą dar visai neseniai ir koks esu dabar. Teko drabužius sumažinti du kartus!
Daugelis sako, kad labai brangu, tačiau tai netiesa! Nereikia sėdėti ilgoje eilėje pas dietologą. Galiu tvarkyti savo reikalus ir su mitybos specialistu susisiekti nuotoliniu būdu.
Kad pagerinčiau savo būklę, laikiausi Stokholmo dietos, nes ji visavertė. Tu valgai vitaminus, baltymus, angliavandenius, riebalus – viską, ko reikia! Ši dieta man buvo malonumas! Taip pagerinau savo gyvenimo kokybę ir esu labai patenkintas!


– Ką norėtum pasakyti žmonėms, turintiems didesnį antsvorį?
– Ar Jūs rekomenduotumėte išbandyti Stokholmo dietą kitiems žmonėms?

Reikia pradėti mylėti save! Mes nesame dietologai, negalime sudaryti sau valgiaraščio patys! Leiskite prie to dirbti profesionalams ir pamatysite rezultatus!
Visi putlūs žmonės įprastai sako, kad jiems ir taip gerai. Bet jie net neįsivaizduoja, kaip nerealu gali būti… Tai sugebės kiekvienas! Ženk pirmąjį žingsnį ir pradėk jau dabar!

 

👍 SPAUSK ČIA (StockholmHealth.com) ir gauk SAVO lieknėjimo planą!

 

 

Aktorius Vitalijus Cololo atsikratė 21 kilogramo: „Aš tiesiog rijau“

Galiu pasakyti, kad esu išbandęs visas įmanomas dietas, tačiau visi šie bandymai buvo neveiksmingi. Tai buvo vien savęs apgaudinėjimas ir kankinimas“, – sako televizijos laidų vedėjas ir aktorius Vitalijus Cololo, kuris atsikratė net 21 kilogramo.

– Kokia buvo tavo lieknėjimo patirtis?

– Skaičiavau kalorijas – viskas baigėsi tuo, kad nuolat buvau alkanas. Užuot suvalgęs gabalą mėsos, valgiau kibirą kopūstų. Nebuvo jokio valgiaraščio! Turėjau rinktis valgyti ne tai, kas skanu ir malonu, o tai, kas turi mažiau kalorijų. Aš tiesiog rijau, kimšau pilvą mažai kalorijų turinčiu maistu. Buvo nemalonu ir neskanu.

Tam tikru metu laikiausi dietologų sudėlioto valgiaraščio, tačiau jame kiekvieną dieną buvo ryžiai, vištienos filė ar tunas. Ilgai taip negalėjau! Labai greitai nebegalėjau net pažiūrėti į tuną, ryžius ar vištieną. Buvo koktu!

Šiokį tokį rezultatą pasiekti pavyko, tačiau neilgai trukus vėl priaugau tą patį svorį.

– Kokia buvo motyvacija sulieknėti būtent dabar?

– Nors sportas man niekada nebuvo svetimas, aš visada buvau putlus. Negalėčiau pasakyti, kad man buvo sunku vaikščioti, vis dėlto savo gyvenime norėjau teigiamų permainų! Pamaniau, galbūt, jei numesiu svorio, gausiu naujų vaidmenų…

⚠️ Pastaba: StockholmDiet.lt specialistai parengs TAU individualų mitybos planą, garantuojantį rezultatus!

– Kaip sužinojote apie Stokholmo dietą?

– Kadangi dirbu šou versle, bendrauju su žmonėmis, kurie šią dietą išbandė. Tai televizijos veidai Natalija Bunkė, Liepa Mondeikaitė ir Aušra Kilkuvienė. Internete pilna apgaulingų kitų dietų rezultatų fotografijų ir išgalvotų sėkmės istorijų. Tačiau šie žmonės yra realūs, jiems ši dieta padėjo sumažinti svorį ir pagerinti gyvenimo kokybę.

– Kaip sekėsi laikytis dietos?

– Man labai patiko, kad čia buvo daug naujų receptų, kuriuos išbandė ir mano šeima. Sužinojau, kad pakeitus kurį nors riebų produktą, bendras skonis ne tik netampa prastesnis, jis net pagerėja! Mano valgiaraštyje atsirado daugiau įvairių produktų. Valgis pasidarė labai lengvas ir skanus. Visiškai pasikeitė mano organizmo veikla.

Prieš šią dietą visą laiką gėriau papildus medžiagų apykaitai gerinti, nes kaskart pavalgius skaudėjo skrandį. Buvau prie to įpratęs ir laikiau tai norma. Tačiau dabar valgydamas ir po valgio jaučiuosi patogiai! Po kitų dietų žmonės tampa suvargę ir pikti, o šiuo atveju – anaiptol.

Pirmą savaitę numečiau 5 kilogramus ir tai yra daug. Iš viso atsikračiau 21 kilogramo. Žmonės jau pastebi, koks vedžiau laidą dar visai neseniai ir koks esu dabar. Teko drabužius sumažinti du kartus!

Daugelis sako, kad labai brangu, tačiau tai netiesa! Nereikia sėdėti ilgoje eilėje pas dietologą. Galiu tvarkyti savo reikalus ir su mitybos specialistu susisiekti nuotoliniu būdu.

Kad pagerinčiau savo būklę, laikiausi Stokholmo dietos, nes ji visavertė. Tu valgai vitaminus, baltymus, angliavandenius, riebalus – viską, ko reikia! Ši dieta man buvo malonumas! Taip pagerinau savo gyvenimo kokybę ir esu labai patenkintas!

Ką norėtumėte pasakyti žmonėms, turintiems didesnį antsvorį?

– Reikia pradėti mylėti save! Mes nesame dietologai, negalime sudaryti sau valgiaraščio patys! Leiskite prie to dirbti profesionalams ir pamatysite rezultatus! Visi putlūs žmonės įprastai sako, kad jiems ir taip gerai. Bet jie net neįsivaizduoja, kaip nerealu gali būti… Tai sugebės kiekvienas!

➡️ Pradėk šiuos metus tuo, ko visada troškai – pagaliau atsikratyk antsvorio be badavimo, tablečių arba nereikalingo streso! Gauk individualų mitybos planą ir jau po septynių dienų mėgaukis puikiais rezultatais! Apsilankyk StockholmDiet.com ir pradėk SAVO kelią į sveiką ir liekną figūrą – tokią, kokios visada troškai!

Motyvacija naujiems metams: sėkmingiausios 2018 metų lieknėjimo istorijos

Siekiant motyvuoti kiekvieną, kuris pasiryžęs numesti antsvorį, pristatome 2018 metų TOP 3 įkvepiančias ir įdomiausias lieknėjimo istorijas.

#3 Dainininkei Godai Alijevai pavyko atsikratyti 6 kilogramų

Dainininkė Goda Alijeva, nusprendusi atsikratyti papildomų kilogramų, tokius pat patiekalus ruošė ir savo vaikams.

„Dietos planas buvo paruoštas pagal mano pageidavimus. Visi siūlomi receptai buvo įvairūs, sveikuoliški ir lengvai paruošiami. Kadangi į planą buvo įtraukti tokie produktai kaip makaronai, mėsa ir įvairūs desertai, pagal planą gaminausi maistą ne tik sau, bet ir savo dviem vaikams. Laikydamasi dietos išbandžiau receptus patiekalų, kurių niekada gyvenime neragavau. Didelė dalis jų dabar yra mano mėgstamiausi patiekalai. Aš tikrai nebūčiau galėjusi laikytis šios dietos, jei pasiūlyti valgiai nebūtų tokie skanūs ir sotūs (juokiasi)!“ – sako G.Alijeva.

„Net man, saldumynų mėgėjai, laikytis dietos nebuvo sunku, nes į šią mano silpnybę buvo atsižvelgta ir buvo pasiūlytos sveikų saldumynų alternatyvos.

Labai patiko mitybos specialistų teikiamos paslaugos – man atsakydavo greitai ir profesionaliai. Per mitybos specialistų konsultacijas sužinojau daug naujų ir naudingų dalykų apie maistines medžiagas ir tam tikrus maisto produktus. Šiaip pati dieta yra daugiau kaip supratimo skatinimas, kas yra sveika ir gera ir ko mums tikrai nereikia.

Kadangi šie 6 kilogramai buvo mano paskutiniai nereikalingi, svoris krito sveikai – palaipsniui. Pati džiaugiausi, kad reguliariai save fotografavau, nes būtent nuotraukose pasikeitimai buvo geriausiai matomi. Tai davė stimulą ir azartą tęsti.

Dabar, kai numečiau 6 kilogramus, pojūčiai yra fantastiški. Jaučiuosi ne tik daug lengvesnė, bet ir stipresnė. Aš ir vėl jaučiuosi graži ir priešais veidrodį bei kamerą.

Taip, jūs sakysite, kad juk nebuvau stora, bet tie pora nereikalingų kilogramų vis dėlto trukdė mėgautis gyvenimu visais 100 procentų! Man svarbi buvo mano juosmens apimtis, kuri per žiemą padidėjo, bet dieta man padėjo iš naujo sugrįžti į savo geriausią formą ir dabar su pasididžiavimu galiu rodyti savo kūną ir paplūdimyje. Mano draugės jau pirmą savaitę pastebėjo, kad tapau lieknesnė, mano kūnas – stangresnis. Jos pačios pradėjo domėtis Stokholmo dieta, ir aš joms patariau užsiregistruoti.“

➡️ Paspausk čia – StockholmDiet.com – ir sudaryk individualų lieknėjimo planą!

#2 Dainininkė Natalija Bunkė sugebėjo atsikratyti 6 kilogramų

„Stokholmo dietos mitybos specialistai man paruošė mitybos planą ir teliko jo laikytis. Iš pradžių buvo neįprasta, tačiau palaipsniui programa tapo teigiama priklausomybe.

Kai sakoma „dieta“, man iškart atrodo, kad reikės badauti, tačiau šį kartą viskas buvo kitaip – valgau skanų maistą normaliomis porcijomis ir visada jaučiuosi soti. Kiekvieną dieną nereikia valgyti to paties, anaiptol – receptai buvo įvairūs, o būtiniausi produktai lengvai prieinami bet kurioje parduotuvėje. Manau, taip turėtų maitintis kiekviena šeima, o ne tik tie, kuriems reikia mesti svorį! Iš viso numečiau 6 kilogramus ir visiškai nebeturiu viršsvorio! Pojūtis fantastiškas ir man labai patinka tai, ką matau veidrodyje. Šis metodas yra prieinamas visiems, todėl nereikia atidėti svajonės apie liekną kūną rytojui! Imk ir užsisakyk jau dabar!“ 

#1 Lietuvos televizijos žvaigždė Aušra Kilkuvienė pasiekė fantastišką rezultatą – iš viso numetė 35 kilogramus

„Pasirodė, kad tai lengviau, nei galvojau. Iš pradžių, žinoma, buvo abejonių, ar man pavyks. Tačiau, kai pradėjau ir pastebėjau pirmuosius rezultatus, nusiraminau ir mėgavausi pokyčiais bei maistu. Kai numečiau 23 kilogramus, visiškai pasikeitė mano suvokimas apie maistą, ši dieta tapo mano gyvenimo būdu. Jaučiuosi tarsi visiškai kitas žmogus! Pagerėjo nuotaika, savijauta. Pagražėjo veido oda ir visa išvaizda. Dabar jaučiuosi moteriškesnė ir gražesnė. Ką ir bepridursi… Aš jaučiuosi tiesiog fantastiškai – daug jaunesnė. Ir mano seksualinė energija perėjo į visiškai kitą lygmenį (juokiasi). Esu labai dėkinga Stokholmo dietai, nes jie šiame kelyje buvo mano mokytojai. Patikėkite savimi ir rinkitės Stokholmo dietą, nes su ja viskas pasiseks, rezultatą pasieksite greitai ir lengvai. Esu gyvas pavyzdys, kad šis metodas veikia!“

➡️ Paspausk čia – StockholmDiet.com – ir sudaryk individualų lieknėjimo planą! StockholmDiet siūlo – atsikratyk antsvorio be treniruočių ir badavimo.

Be to, tik šiandien kiekvienas puslapio lankytojas nemokamai gaus testo rezultatus ir galės pasikonsultuoti su lieknėjimo specialistu!

Motyvacija naujiems metams: Virėja Kristina (45 m.) numetė 40 kg ir dalinasi patirtimi

– Kokia jūsų ankstesnė patirtis metant svorį?

Su svorio problemomis kovoju daug metų. Gimus pirmajam vaikui priaugau 40 kg, bandžiau daug ką, kad išlaikyčiau tinkamą svorį, tačiau tiesiog man nepavykdavo. Laikiausi įvairių dietų, kurias radau internete ir žurnaluose, tačiau jos visos buvo vienodos. Man nepavykdavo pasiekti norimų rezultatų netgi badaujant. Tada nusprendžiau savęs nekankinti ir tiesiog judėti pirmyn.

– Kas jus motyvavo galiausiai pradėti mesti svorį?

Žiūrėti į veidrodį nebuvo malonu. Iš tiesų vengdavau veidrodžių, kadangi man nepatikdavo juose matomas vaizdas. Esminiai pokyčiai įvyko, iškilus rimtų sveikatos problemų. Gydytojas informavo, kad jas sukėlė mano antsvoris. Tada žinojau, kad reikia kažką keisti.

– Kaip sužinojote apie Stokholmo dietą?

Pamačiau ją socialinės žiniasklaidos priemonėse. Dėl savo skeptiškumo ne iš karto užsiregistravau. Tačiau patyrinėjusi daugiau ir pamačiusi keletą teigiamų pavyzdžių, nusprendžiau bent jau pamėginti.

Pastaba: apsilankykite „StockholmDiet.com“ ir gaukite asmeniškai pritaikytą 7 dienų svorio metimo planą!

– Ar buvo lengva laikytis dietos?

Dietos ėmiau laikytis vos tik gavusi mitybos planą. Buvo itin lengva, jis išmokė laikytis disciplinos, kadangi tekdavo valgyti konkrečiu laiku. Porcijos buvo gana nemažos, mane nustebino produktų įvairovė. Svarbiausia tai, kad niekada nejaučiau alkio.

Po pirmosios dienos nustėrau – jau buvau numetusi 2 kg! Visada laukdavau rytojaus, kadangi rezultatai buvo tokie akivaizdūs. Netgi teko ieškoti mažesnių drabužių, nes senieji tapo per dideli.

Rezultatai buvo stulbinantys – iš viso numečiau 40 kg ir jaučiausi nuostabiai! Numetus antsvorį pasitaisė mano sveikata.

– Ką patartumėte šiek tiek antsvorio turintiems žmonėms?

Rekomenduoju Stokholmo dietą visiems, norintiems sveikai, nebadaujant numesti svorio. Be jokių abejonių pasieksite norimą rezultatą. Išmėginkite, o vėliau galėsite man padėkoti (juokiasi).

Spustelėkite čia ir apsilankykite adresu „Stockholmdiet.com“ dabar, kad gautumėte asmeninį 7 dienų svorio metimo planą! Paskubėkite, paklausa didžiulė!

Atlikite šį testą dabar ir sužinokite galimybes numesti svorio. Atgaukite formą 2019 m. – dar nevėlu!

Karštas interviu: Vitalijus Cololo atskleidžia unikalų būdą, kaip atsikratyti gelbėjimosi rato visiems laikams

– Kokia buvo Tavo lieknėjimo patirtis?

Galiu pasakyti, kad esu išbandęs visas įmanomas dietas, tačiau visi šie bandymai buvo neveiksmingi. Tai buvo vien savęs apgaudinėjimas ir kankinimas. Skaičiavau kalorijas – viskas baigėsi tuo, kad nuolat buvau alkanas. Užuot suvalgęs gabalą mėsos, valgiau kibirą kopūstų. Nebuvo jokio valgiaraščio! Turėjau rinktis valgyti ne tai, kas skanu ir malonu, o tai, kas turi mažiau kalorijų. Aš tiesiog rijau, kimšau pilvą mažai kalorijų turinčiu maistu. Buvo nemalonu ir neskanu.
Tam tikru metu laikiausi dietologų sudėlioto valgiaraščio, tačiau jame kiekvieną dieną buvo ryžiai, vištienos filė ar tunas. Ilgai taip negalėjau! Labai greitai nebegalėjau net pažiūrėti į tuną, ryžius ar vištieną. Buvo koktu!
Šiokį tokį rezultatą pasiekti pavyko, tačiau neilgai trukus vėl priaugau tą patį svorį.

 

– Kokia buvo motyvacija sulieknėti būtent dabar?

Nors sportas man niekada nebuvo svetimas, aš visada buvau putlus. Negalėčiau pasakyti, kad man buvo sunku vaikščioti, vis dėlto savo gyvenime norėjau teigiamų permainų! Pamaniau, galbūt, jei numesiu svorio, gausiu naujų vaidmenų…

Geriausias laikas pradėti yra dabar – spausk čia (StockholmDiet.com) norėdama pradėti! [Paklausa yra milžiniška – paskubėk gauti pigiai!]

– Kaip sužinojai apie Stokholmo dietą?

Kadangi dirbu šou versle, bendrauju su žmonėmis, kurie šią dietą išbandė. Tai televizijos veidai Natalija Bunkė, Liepa Mondeikaitė ir Aušra Kilkuvienė. Internete pilna apgaulingų kitų dietų rezultatų fotografijų ir išgalvotų sėkmės istorijų. Tačiau šie žmonės yra realūs, jiems ši dieta padėjo sumažinti svorį ir pagerinti gyvenimo kokybę.

– Kaip sekėsi laikytis dietos?

Man labai patiko, kad čia buvo daug naujų receptų, kuriuos išbandė ir mano šeima. Sužinojau, kad pakeitus kurį nors riebų produktą, bendras skonis ne tik netampa prastesnis, jis net pagerėja! Mano valgiaraštyje atsirado daugiau įvairių produktų. Valgis pasidarė labai lengvas ir skanus. Visiškai pasikeitė mano organizmo veikla.
Prieš šią dietą visą laiką gėriau papildus medžiagų apykaitai gerinti, nes kaskart pavalgius skaudėjo skrandį. Buvau prie to įpratęs ir laikiau tai norma. Tačiau dabar valgydamas ir po valgio jaučiuosi patogiai! Po kitų dietų žmonės tampa suvargę ir pikti, o šiuo atveju – anaiptol.
Pirmą savaitę numečiau 5 kilogramus ir tai yra daug. Iš viso atsikračiau 21 kilogramo. Žmonės jau pastebi, koks vedžiau laidą dar visai neseniai ir koks esu dabar. Teko drabužius sumažinti du kartus!
Daugelis sako, kad labai brangu, tačiau tai netiesa! Nereikia sėdėti ilgoje eilėje pas dietologą. Galiu tvarkyti savo reikalus ir su mitybos specialistu susisiekti nuotoliniu būdu.
Kad pagerinčiau savo būklę, laikiausi Stokholmo dietos, nes ji visavertė. Tu valgai vitaminus, baltymus, angliavandenius, riebalus – viską, ko reikia! Ši dieta man buvo malonumas! Taip pagerinau savo gyvenimo kokybę ir esu labai patenkintas!


– Ką norėtum pasakyti žmonėms, turintiems didesnį antsvorį?
– Ar Jūs rekomenduotumėte išbandyti Stokholmo dietą kitiems žmonėms?

Reikia pradėti mylėti save! Mes nesame dietologai, negalime sudaryti sau valgiaraščio patys! Leiskite prie to dirbti profesionalams ir pamatysite rezultatus!
Visi putlūs žmonės įprastai sako, kad jiems ir taip gerai. Bet jie net neįsivaizduoja, kaip nerealu gali būti… Tai sugebės kiekvienas! Ženk pirmąjį žingsnį ir pradėk jau dabar!

 

👍 SPAUSK ČIA (StockholmDiet.com) ir gauk SAVO lieknėjimo planą!

Išskirtinis interviu: Pažvelk į šios moters pasikeitimus! Ar Tu taip galėtum?!

Ernesta Gudonienė (32) iš Šiaulių pasiekė fantastiškų pokyčių – atsikratė 27 kg ir įgijo figūrą, apie kokią jau seniai svajojo. Perskaitykite šį įkvepiantį interviu ir sužinokite, kaip ir Jūs galite sužydėti šį rudenį!

– Kokia buvo ankstesnė Jūsų lieknėjimo patirtis?

Bandžiau nesuskaičiuojamai daug dietų. Laikiausi keleto išties drastiškų lieknėjimo metodų, tačiau tai nedavė jokio rezultato. Kai nebuvau pradėjusi eilinio neveiksmingo lieknėjimo, valgiau įvairiausią nesveiką maistą, pusryčių dažniausiai išvis nevalgiau, o vakarieniavau labai vėlai.

– Kokia buvo Jūsų motyvacija lieknėti būtent dabar?

Viršsvoris mane taip kamavo, kad pradėjau savimi bjaurėtis. Ėmė reikštis depresija. Norėjau pagaliau atrodyti gerai!

Spausk čia – StockholmDiet.lt – ir gauk asmeniškai Tau sukurtą lieknėjimo planą! Rezultatai bus AKIVAIZDŪS!

– Kaip sužinojote apie Stokholmo dietą?

Apie Stokholmo dietą sužinojau internete ir iškart nutariau, kad „gerai, tai bus paskutinis mano bandymas sulieknėti!“ Kaip sakoma – viskas arba nieko!

– Kaip Jums sekėsi laikytis dietos?

Jau nuo pačios pirmos dienos viskas ėjosi labai sėkmingai. Labiausiai nustebino tai, kad sveikas maistas gali būti labai skanus ir lengvai pagaminamas. Lieknėjimo metu pasinaudojau galimybe bendrauti su Stokholmo dietos mitybos specialistais ir šį tą pakeisti valgiaraštyje ar tiesiog pasisemti motyvacijos ir paramos.

Jau per pirmąsias dešimt dienų buvau numetusi keletą kilogramų ir tai motyvavo nesustoti. Kiekvieną mėnesį svoris stabiliai krito ir taip pasiekiau savo tikslą – 30 prarastus kilogramus.

Galiausiai vėl pamilau save ir gyvenimo džiaugsmas grįžo su nauja jėga! Sveika mityba dabar yra mano gyvenimo būdas!

Praėjo dveji metai ir svoris negrįžo.

– Ką patartumėte žmonėms, kurie kovoja su viršsvoriu?

Įsitikinau, kad ši dieta nėra rinkodaros triukas, nes pati išbandžiau tai savo kailiu. Susigrąžinau liekną figūrą ir idealią savijautą. Ir Jums nereikėtų susitaikyti su faktu, kad turite antsvori, todėl neatidėkite vėlesniam laikui ir išbandykite Stokholmo dietą!

 

Spausk čia – StockholmDiet.lt – ir gauk asmeniškai Tau sukurtą lieknėjimo planą! Rezultatai bus AKIVAIZDŪS!

Puikiausia šių metų lieknėjimo istorija, apie kurią TURI sužinoti!

Vienas iš įspūdingiausių 2018 m. rezultatų – Vadimas (40 m.) atsikratė 37 kilogramų antsvorio ir yra pasiruošęs įkvėpti kitus gražiems pokyčiams. Perskaityk interviu ir sužinok, koks buvo vyro kelias į svajonių figūrą!

 

– Kokia buvo Tavo lieknėjimo patirtis?

Visada buvau apkūnus. Anksčiau lieknėti nebandžiau, nes galvojau, kad tai tiesiog neįmanoma. Visą laiką buvau didelis saldumynų mėgėjas, visokių bandelių ir pyragaičių gerbėjas (juokiasi). Maitinausi nesveikai, tik du kartus per dieną, be to, didžiausias porcijas suvalgydavau būtent vėlai vakare. Toks persivalgęs ir eidavau miegoti. Logiška, kad mano svoris augo.

 

– Kokia buvo Tavo motyvacija sulieknėti būtent dabar?

Negana to, kad mano svoris siekė 130 kilogramų ir atrodžiau baisiai, labai pablogėjo ir mano sveikata. Po eilinės ligos ir antibiotikų porcijos mano šeimos gydytoja griežtai nurodė, jog visų šių problemų priežastis yra antsvoris ir, jei aš taip tęsiu, viskas baigsis labai liūdnai. Tai ir buvo paskutinis kantrybės lašas. Nusprendžiau pradėti veikti ir rasti lengvą, sveiką dietą, kurios laikantis nereikės badauti.

– Kaip Tau sekėsi laikytis Stokholmo dietos?

Nieko nesitikėjau ir pradėjau laikytis dietos, vos tik ją radau. Dietos pradėjau laikytis be įtampos, nes mano mitybos plane viskas buvo nurodyta, nieko neįmanomo ten nebuvo. Žinoma, pirmomis dienomis buvo sunkiau, nes maitinausi kitaip negu buvau pripratęs, tačiau niekada nebuvau išalkęs. Per kelias dienas organizmas prisitaikė. Iš karto nustebino ir pirmasis rezultatas – netekau 6 kilogramų.

 

Spausk čia – StockholmHealth.com – ir atsisakyk antsvorio greitai ir sveikai!

 

– Kiek kilogramų iš viso numetei?

Nuo dietos pradžios iki šios dienos numečiau 37 kilogramus!

 

– Papasakok daugiau, kaip pasikeitė tavo gyvenimas po dietos?

Pradėkime nuo to, kad po dietos niekada nesirgau! Dietos poveikis yra puikus – užmiršau, kas yra nugaros skausmai, dėl kurių kankinausi jau 12 metų. Specialiai atlikau sveikatos patikrinimą. Jums reikėjo matyti mano šeimos gydytojos veidą, kai ji pamatė puikius mano tyrimų rezultatus (juokiasi). Ji sakė, kad mano sveikata tapo kaip jaunuolio. Mano drabužių dydis keturiais dydžiais mažesnis. Pagaliau aš atrodau kaip normalus vyras.

 

– Ar Tu rekomenduotum Stokholmo dietą ir kitiems žmonėms?

Taip, žinoma! Visiems, kurie turi problemų su antsvoriu, rekomenduoju tik Stokholmo dietą! Pabandykite, Jūs būsite sužavėti!

 

Užsiregistruokite dietos laikytis šiandien ir gaukite didžiausią įmanomą nuolaidą individualiam lieknėjimo planui! Svarbu! Pasinaudok puikia galimybe dabar, bet pradėk, kai nori, nes lieknėjimo planas bus prieinamas Tavo Stokholmo dietos profilyje.

 

Spausk čia – StockholmHealth.com – ir atsisakyk antsvorio greitai ir sveikai!

 

Goda Alijeva atskleidė dietą, kuri lengvai padėjo numesti 6 kg

Dainininkė Goda Alijeva, kaip ir dauguma moterų, pasidavė lieknėjimo bumui ir atskleidė, kad per trumpą laiką jai pavyko atsikratyti bent šešių kilogramų.

– Kokia buvo Tavo lieknėjimo patirtis?

– Anksčiau neteko lieknėti, nes iki šiol pavyko išsaugoti gerą figūrą savo jėgomis. Taip pat ir nesportavau, nes man tai tiesiog nepatinka.

Situacija pasikeitė po šios žiemos, kai man kaip ir daugeliui žmonių atsirado antsvorio, o savo jėgomis jo atsikratyti nebepavyko.

– Papasakok, kodėl nusprendei pradėti lieknėti būtent dabar?

– Aš visada buvau geros formos, tačiau staiga nebesijaučiau graži kaip anksčiau, nes tie nereikalingi 6 kg tikrai trukdė. Artėjo vasara, tačiau po žiemos buvau papilnėjusi. Norėjau būti liekna ir graži dabar, o ne po metų ar kelių mėnesių. Nenorėjau laukti, kol problema pasidarys nepataisoma, todėl nusprendžiau imtis veiksmų.

– Kaip sužinojai apie Stokholmo dietą?

– Aš savo akimis mačiau, kaip nuostabiai atrodo Nijolė Pareigytė-Rukaitienė, kuri prieš kurį laiką laikėsi Stokholmo dietos. Pasikalbėjau su ja ir supratau, kad tai nieko sudėtingo. Nijolės rezultatai ir rekomendacija įtikino, kad dieta veikia, todėl nusprendžiau ir pati išbandyti. Supratau, kad jeigu jai pavyko, pavyks ir man!

⚠️ Pastaba: StockholmHealth.lt specialistai parengs TAU individualų mitybos planą, garantuojantį rezultatus!

– Kaip laikeisi dietos?

– Dietos planas buvo paruoštas pagal mano pageidavimus. Visi siūlomi receptai buvo įvairūs, sveikuoliški ir lengvai paruošiami. Kadangi į planą buvo įtraukti tokie produktai kaip makaronai, mėsa ir įvairūs desertai, pagal planą gaminausi maistą ne tik sau, bet ir savo dviem vaikams. Laikydamasi dietos išbandžiau receptus patiekalų, kurių niekada gyvenime neragavau. Didelė dalis jų dabar yra mano mėgstamiausi patiekalai. Aš tikrai nebūčiau galėjusi laikytis šios dietos, jei pasiūlyti valgiai nebūtų tokie skanūs ir sotūs (juokiasi)!

Net man, saldumynų mėgėjai, laikytis dietos nebuvo sunku, nes į šią mano silpnybę buvo atsižvelgta ir buvo pasiūlytos sveikų saldumynų alternatyvos. Labai patiko mitybos specialistų teikiamos paslaugos – man atsakydavo greitai ir profesionaliai. Per mitybos specialistų konsultacijas sužinojau daug naujų ir naudingų dalykų apie maistines medžiagas ir tam tikrus maisto produktus. Šiaip pati dieta yra daugiau kaip supratimo skatinimas, kas yra sveika ir gera ir ko mums tikrai nereikia.

Kadangi šie 6 kilogramai buvo mano paskutiniai nereikalingi, svoris krito sveikai – palaipsniui. Pati džiaugiausi, kad reguliariai save fotografavau, nes būtent nuotraukose pasikeitimai buvo geriausiai matomi. Tai davė stimulą ir azartą tęsti.

Dabar, kai numečiau 6 kilogramus, pojūčiai yra fantastiški. Jaučiuosi ne tik daug lengvesnė, bet ir stipresnė. Aš ir vėl jaučiuosi graži ir priešais veidrodį bei kamerą.

Taip, jūs sakysite, kad juk nebuvau stora, bet tie pora nereikalingų kilogramų vis dėlto trukdė mėgautis gyvenimu visais 100 procentų! Man svarbi buvo mano juosmens apimtis, kuri per žiemą padidėjo, bet dieta man padėjo iš naujo sugrįžti į savo geriausia formą, ir dabar su pasididžiavimu galiu rodyti savo kūną ir paplūdimyje. Mano draugės jau pirmą savaitę pastebėjo, kad tapau lieknesnė, mano kūnas – stangresnis. Jos pačios pradėjo domėtis Stokholmo dieta, ir aš joms patariau užsiregistruoti.

– Ką rekomenduotumei kitiems žmonėms, norintiems sulieknėti?

– Svarbiausia – pradėk iškart, nelauk nieko ir netempk gumos! Negalvok apie dietą, bet žiūrėk į tai kaip į nuotykį, kurio metu išbandysi sveiką ir skanų maistą.

➡️ Pagaliau atsikratyk antsvorio be badavimo, tablečių arba nereikalingo streso! Gauk individualų mitybos planą ir jau po septynių dienų mėgaukis puikiais rezultatais! Apsilankyk StockholmHealth.lt ir pradėk SAVO kelią į sveiką ir liekną figūrą – tokią, kokios visada troškai!