მარტივი გასახდომი ხრიკი, რომელიც ყველა ქალმა უნდა იცოდეს!

atkinsa diēta

“55 წლის ასაკში, მე ვარ გამხდარი და არ მაქვს მუცელი!” – ამაყად აცხადებს სკოლის მასწავლებელი სვეტლანა. და ეს სახუმარო არ არის – 18 კილოგრამის დაკლების შემდეგ, მას ძველი ტანსაცმელი აღარ ერგება!

ყოველთვის სტაბილური წონა მქონდა; თუმცა, უეცრად დავიწყე წონაში მატება, ძალიან მოკლე დროში! ზაფხულის ხანგრძლივი შვებულების შემდეგ, 74 კგ-ს ვიწონიდი! ეს მეტისმეტი იყო, ჩემი მცირე სიმაღლისთვის. აბსოლუტურად სასოწარკვეთილი ვიყავი და ძალიან მინდოდა ზედმეტი კილოგრამების მოშორება. თავდაპირველდ, წიწიბურას დიეტის დაცვა ვცადე, მაგრამ რამდენ ხანს შეიძლება, მარტო წიწიბურა ჭამო? და ეს დიეტა, პრაქტიკულად, გამოუსადეგარი იყო. შემდეგ დაიწყო პრობლემები სისხლის წნევასთან დაკავშირებით, თავბრუ მეხვეოდა. მივხვდი, რომ ჩემს ჯანმრთელობასთან ასეთი თამაში არ შეიძლებოდა!

მამაკაცებისთვის: დააწკაპუნეთ აქ და მიიღეთ თქვენი გახდომის გეგმა, 7 დღისთვის! (+3 საჩუქარი) StockholmDiet.ge (69)

ქალებისთვის: დააწკაპუნეთ აქ და მიიღეთ თქვენი გახდომის გეგმა, 7 დღისთვის! (+3 საჩუქარი) StockholmDiet.ge (122)

გაგებული მქონდა დადებითი უკუკავშირის შესახებ, Stockholm-ის დიეტაზე, ჩემი კოლეგებისგან. მათ ასევე ჰქონდათ შთამბეჭდავი შედეგები პირველივე დღეებიდან, 5-7 კგ ზედმეტი წონის დაკლებით, ერთ კვირაში. თავდაპირველად, არ მჯეროდა, რომ წონაში დაკლება შემეძლო; თუმცა, ამის მიღწევა შესაძლებელია მხოლოდ მცდელობით. ასე რომ, გადავწყვიტე, Stockholm-ის დიეტა მეცადა. დასაკარგი არაფერი მქონდა, რადგან პროგრამა გარანტიას იძლევა, რომ ან 100%-ით კმაყოფილი ვიქნები, ან ჩემს ფულს უკან მივიღებ.

 

დასაწყისისთვის, შევავსე ტესტი და შევუკვეთე დიეტის გეგმა. გეგმა მეორე დღესვე მზად იყო და მისი შესრულება მაშინვე დავიწყე. დიეტის ინსტრუქციების გათვალისწინება არ გამჭირვებია, რადგან შედგენილი მენიუ ძალიან გემრიელი და ადვილად მოსამზადებელი იყო. წონაში დაკლება დაუყოვნებლივ დავიწყე. ჩემი მეგობრისგან სასწორი ვითხოვე, წონაში ცვლილებების თვალყურის დევნებისთვის. წონა ძალიან სწრაფად იკლებდა – ერთ კვირაში 11 კგ დავიკელი და თავი ბევრად უფრო ენერგიულად და ჯანმრთელად ვიგრძენი. მთლიანობაში, Stockholm-ის დიეტით 18 კგ დავიკელი – ახლა 56 კგ ვარ! უნდა აღვნიშნო, რომ ჩემს გარდერობში ყველაფერი ძალიან გამიდიდდა! Stockholm-ის დიეტამ ჯანსაღი კვების სამყარო გამიხსნა და ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, როცა დიეტას იცავ. ეს დიეტა ადვილად იქცევა ცხოვრების სტილად და თქვენ ყოველთვის გამხდარი იქნებით. შემომხედეთ – 55 წლის ასაკში, მე ვარ გამხდარი და არ მაქვს მუცელი! გარდა ამისა, ჩემი სისხლის წნევა გაუმჯობესდა და ენერგიით სავსე ვარ. ძალიან კმაყოფილი და მადლიერი ვარ Stockholm-ის დიეტის დიეტოლოგების, უფასო კონსულტაციებისთვის!

მამაკაცებისთვის: დააწკაპუნეთ აქ და მიიღეთ თქვენი გახდომის გეგმა, 7 დღისთვის! (+3 საჩუქარი) StockholmDiet.ge (69)

ქალებისთვის: დააწკაპუნეთ აქ და მიიღეთ თქვენი გახდომის გეგმა, 7 დღისთვის! (+3 საჩუქარი) StockholmDiet.ge (122)

მამაკაცებისთვის: დააწკაპუნეთ აქ და მიიღეთ თქვენი გახდომის გეგმა, 7 დღისთვის! (+3 საჩუქარი) StockholmDiet.ge (69)

ქალებისთვის: დააწკაპუნეთ აქ და მიიღეთ თქვენი გახდომის გეგმა, 7 დღისთვის! (+3 საჩუქარი) StockholmDiet.ge (122)

 

მომხიბვლელმა მერიმ დაიკლო 8 კგ სახლში ჯდომის ახალი დიეტით!

ტელევარსკვლავმა, მწერალმა და დედამ, მერიმ, ბოლო დროს დაუჯერებელი ცვლილებები განიცადა! ახალგაზრდა ქალმა წარმატებით დაიკლო 8 კგ და ახლა თავის გამოცდილებას გვიზიარებს! წაიკითხეთ ინტერვიუ მერისთან და გაიგეთ, როგორ მიიღოთ თქვენი ოცნების, დიდი ხნის ნანატრი სხეული

– რას აკეთებდით თავდაპირველად, წონაში დასაკლებად?

– უნივერსიტეტში სწავლის დროს, მხოლოდ იოგურტზე ვცხოვრობდი, რათა, ჩემი ჭკუით, ფული დამეზოგა და ასევე, რა თქმა უნდა, წონაშიც დამეკლო. ბოლოს, ეს აღარც კი მინდოდა, რადგან ძალიან მომბეზრდა. არ ვიცი, რა მოხდებოდა, ჩემს ქალიშვილზე რომ არ დავფეხმძიმებულიყავი. ასევე, რეგულარულად ვარ დაკავებული სპორტით, მაგრამ წონაში დასაკლებად მხოლოდ სპორტი არაფერს მშველის. ახლა ვხვდები, რომ შედეგებს მხოლოდ კარგად შედგენილი მენიუ იძლევა. ან, შესაძლოა, მე დავინახე შედეგი მხოლოდ Stockholm-ის დიეტის დაცვის შემდეგ.

– გვითხარით, როგორ გადაწყვიტეთ, რომ წონაში დაგეკლოთ, სწორედ ახლა?

– ახლახან, კუბაში წავედით სამოგზაუროდ; იქ, ფოტოებში ჩემი თავი ვნახე. ძალიან არ მომეწონა ის გარეგნობა, რომლითაც სხვა ადამიანები მხედავდნენ, რადგან სარკეში ჩემი თავი სხვანაირად მეჩვენებოდა. შემდეგ მივხვდი, რომ დრო იყო, მოქმედება დამეწყო.

– როგორ გაიგეთ Stockholm-ის დიეტის შესახებ?

– ჩემი აზრით, ძნელია, Stockholm-ის დიეტა გამოგრჩეს, რადგან მას მუდმივად განიხილავენ ინტერნეტში… დარწმუნებული ვარ, რომ თუ ადამიანი გადაწყვეტს წონაში დაკლებას, ეს მეთოდი თვითონ მოძებნის მას, ან ბოლოს და ბოლოს, თავად მიაქცევს მეტ ყურადღებას. იმედი მაქვს, ახლა სხვებსაც შთავაგონებ.

მამაკაცებისთვის: დააწკაპუნეთ აქ და მიიღეთ თქვენი გახდომის გეგმა, 7 დღისთვის! (+3 საჩუქარი) StockholmDiet.ge (69)

ქალებისთვის: დააწკაპუნეთ აქ და მიიღეთ თქვენი გახდომის გეგმა, 7 დღისთვის! (+3 საჩუქარი) StockholmDiet.ge (122)

– რამ დაგარწმუნათ, რომ Stockholm-ის დიეტა შეგეძინათ?

– გავიგე, რომ ჩემმა ნაცნობმა, კონკრეტულად Stockholm-ის დიეტის დახმარებით, 13 კგ დაიკლო. ამან შთამაგონა, რომ მეც მეცადა. აღარ მინდოდა, რომ ჯგუფში ყველაზე მსუქანი ვყოფილიყავი; ასევე, ყოველთვის ჩუმად ვიყავი, როცა ჩემი მეგობარი გოგონები 2-5 კილოგრამის მომატებაზე საუბრობდნენ, რადგან რა შეიძლებოდა მეთქვა? რომ მე გაცილებით მეტი კილოგრამები მქონდა? ჩემს ძველ სხეულში თავს კომფორტულად ვერ ვგრძნობდი.

– პირველი შედეგები როდის შენიშნეთ? როგორი იყო ისინი?

– თავდაპირველად, შევნიშნე, რომ ტანსაცმელი ისე მჭიდროდ აღარ მქონდა, 3 კგ-ის დაკლების შემდეგ. რა თქმა უნდა, თავს კარგად ვგრძნობდი; თუმცა, მეტისმეტად სწრაფად აჟიტირება არ მჩვევია. მინდოდა, აშკარა შედეგებისთვის მიმეღწია, რომელსაც შევამჩნევდი არა მარტო მე, არამედ – ჩემი ახლობელი ადამიანებიც. მალე მათ ეს შეამჩნიეს: ლოყები თანდათან მითხელდებოდა.

ძალიან კმაყოფილი ვარ მიღწეული შედეგით. ტანსაცმელი თავისუფლად მაქვს, რაც ძალიან მომწონს; სახის კანიც საგრძნობლად გამიუმჯობესდა. ცნობისმოყვარეობამ მიბიძგა, სისხლის ანალიზი გამეკეთებინა, რათა გამეგო, რა ხდებოდა ჩემს სხეულში: იქნებ რომელიმე ვიტამინის ნაკლებობა მქონდა. აღმოჩნდა, რომ ყველაფერი ნორმაშია, D ვიტამინიც კი საკმარისი რაოდენობით მაქვს.

– რას ურჩევდით სხვა ქალებს, რომლებსაც ასევე სურთ წონაში დაკლება?

– ყოველთვის იქნებიან ადამიანები, რომლებიც გეტყვიან, რომ შეუძლებელია ასე წონაში დაკლება, ან, რომ ეს საჭირო არ არის, თუმცა, შევნიშნე, რომ ეს ის ადამიანები არიან, რომლებიც სიამოვნებით დაიკლებდნენ რამდენიმე კილოგრამს, მაგრამ ამ გადაწყვეტილებამდე მისვლა უჭირთ. ჩემი აზრით, ეს იდეალური გზაა დასაწყებად. ისინი გეუბნებიან, რა გააკეთო, გეხმარებიან და დანარჩენი თქვენზეა დამოკიდებული. მე თვითონ გამოვცადე და ახლა შემიძლია, ვთქვა, რომ ეს დიეტა შესანიშნავია! მიმართეთ ახლა: ხვალ უკვე ძალიან გვიან იქნება!

ეს თქვენი შანსია! შედით Stockholm-ის დიეტის ვებსაიტზე და შეავსეთ ტესტი საკუთარ თავზე, როგორც ეს მაჰირამ გააკეთა! დღეს, ჩვენ გაძლევთ შესაძლებლობას, გაიგოთ თქვენი ჯანსაღი წონა, უფასოდ, და მიიღოთ კონსულტაციები კვების ექსპერტებისგან (300 ევროს ღირებულების!) გამოიყენეთ ეს შანსი და მიმართეთ ახლავე!

მამაკაცებისთვის: დააწკაპუნეთ აქ და მიიღეთ თქვენი გახდომის გეგმა, 7 დღისთვის! (+3 საჩუქარი) StockholmDiet.ge (69)

ქალებისთვის: დააწკაპუნეთ აქ და მიიღეთ თქვენი გახდომის გეგმა, 7 დღისთვის! (+3 საჩუქარი) StockholmDiet.ge (122)