მათემატიკის პედაგოგი გიორგი შეუძლებელს აკეთებს: ხდება წარმოუდგენლად ლამაზი გზით

ექსკლუზიური ინტერვიუ პედაგოგთან გიორგისთან, რომელიც დათანხმდა ახალი გასახდომი მეთოდის გასინჯვაზე; შედეგად, მან 26 კილოგრამი დაიკლო. წაიკითხეთ გიორგის ისტორია და გაიგეთ, როგორ შეგიძლიათ საბოლოოდ მიიღოთ თქვენი ოცნების სხეული ზედმეტი კილოგრამებისგან გათავისუფლების გზით:

– როგორი იყო თქვენი წინა გამოცდილება წონაში კლებასთან დაკავშრებით?

– წონის დაკლებაზე დავიწყე ფიქრი ოცდაათი წლის ასაკში. მე ვნახულობდი დროდადრო ყველაზე უახლეს დიეტებს და გახდომის სხვა საშუალებებს, მაგრამ არცერთი შეთავაზება იყო ჩემთვის შესაფერისი, ასე რომ ჩემთვის გახდომა რჩებოდა მხოლოდ იდეად დიდი ხნის განმავლობაში.

– რა გახდა თქვენი გახდომის მოტივაცია ამჟამად?

– მე მძულდა ჩემი გამოსახულება ფოტოებსა და სარკეში. მე მქონდა სერიოზული პრობლემები ჩემი ფეხსაცმელების შეკვრასა და ფიზიკური აქტივობის ჩათვლით, როგორიცაა კიბეებზე ასვლა. მინდოდა გახდომა რაღაც პერიოდის განმავლობაში, მაგრამ დადგა მომენტი, როდესაც გახდომა აღარ იყო სურვილი, არამედ აუცილებლობა. მივხვდი, რომ ასე არ უნდა იცხოვრო და გადაწყვიტე საბოლოოდ რაღაც გამეკეთებინა.

– როგორ გაიგეთ სტოკჰოლმის დიეტის შესახებ?

– სტოკჰოლმის დიეტა თავდაპირველად მირჩია ჩემმა კოლეგამ, რომელმაც ძალიან დაიკლო და ძალიან კარგად გამოიყურებოდა. ამის შემდეგ დავიწყე ინფორმაციის შეგროვება ჩემი ნაცნობებისგან და ასევე ონლაინში. შედეგების ნახვის შემდეგ ყველაფერი, რაც ამ ადამიანებმა მიაღწიეს, მე ვკითხე საკუთარ თავს: რატომ არ უნდა ვცადო?! თუკი ამდენმა ადამიანმა გააკეთა ეს, მეც შემიძლია ამის გაკეთება! ჩემთვის სპეციალურად შექმნილი საკვების გეგმის საფასური ძალიან მცირე ჩანდა, ამიტომ გადავწყვიტე ყოყმანის შეწყვეტა, რათა მიმემართა დიეტისთვის.

შენიშვნა: დააწკაპუნეთ აქ, StockholmDiet.ge და მიიღეთ თქვენი გახდომის გეგმა!

– როგორ იმოქმედა თქვენზე შემდეგმა დიეტამ? 

– დიეტამ არ გამოიწვია რაიმე პრობლემა ჩემთვის. თავდაპირველად, შესაძლოა ცოტა უცნაური იყო ჩემი მომდევნო კვების დაგეგმვა, მაგრამ სწრაფად ავღფრთოვანდი შედეგების ნახვის შემდეგ, რომელმაც მაჩვენა, რომ ყველაფერს კარგად ვაკეთებდი.

მე ვნახე შედეგები, როგორც ადრე ისე მომდევნო დღეს, რადგან ყოველ დილით და საღამოს ვიწონებოდი. პირველ კვირას ყოველდღე მინიმუმ ერთ კილოგრამს ვკარგავდი. მე არ შემეძლო დამეჯერებინა, რომ კვების ჩვევების სწორად მორგება შედეგად წონაში შთამბეჭდავ განსხვავებას იძლევა. სტოკჰოლმის დიეტა დამეხმარა მოკლე დროში 26 კილოგრამი დამეკარგა.

მე წარმოუდგენლად კმაყოფილი ვარ შედეგით და მინდა არასდროს დავუბრუნდე ჩემს წინა წონას, იმას, რასაც ვგრძნობდი და როგორც გამოვიყურებოდი.

– ურჩევთ თუ არა სხვა ადამიანებს, სცადონ სტოკჰოლმის დიეტა?

– მე შემიძლია მხოლოდ რეკომენდაცია გავუწიო იმათ, ვისაც სურს თავისი ჭარბი წონის მოშორება, არ არის ფიქრისა და  მიზეზების დრო.  ერთადერთი, რაც შეიძლება დაკარგოთ, ეს ჭარბი წონაა. არ დაელოდოთ უკეთეს დღეს; დარეგისტრირდით სტოკჰოლმის დიეტაზე და მალე მადლობას გადაუხდით საკუთარ თავს!

შენიშვნა: დააწკაპუნეთ აქ, StockholmDiet.ge და მიიღეთ თქვენი გახდომის გეგმა!

შთამბეჭდავია: არტური არის სახელმწიფო დაწესებულების თანამშრომელი, რომელიც მის პირველ დიეტას იწყებს 12 კგ ჭარბი წონის კლებით, არტური


არტური . (42) არის სახელმწიფო დაწესებულების თანამშრომელი, მას აქვს დაუჯერებელი გარდაქმნები: მან მოიშორა 12 კგ ჭარბი წონა და ახლა აქვს განსაცვიფრებელი გარეგნობა. მიუხედავად იმისა, რომ იგი ცდილობდა დაეცვა სხვადასხვა კვების პრინციპები მანამდე, ეს იყო მისი პირველი სერიოზული მცდელობა.

წაიკითხეთ არტურის ამბავი და გაიგეთ, როგორ შეგიძლიათ ასევე საბოლოოდ მოიშოროთ ჭარბი კილოგრამები!

 

როგორია თქვენი ადრინდელი გახდომის გამოცდილება?

სტოკჰოლმის დიეტით დაკლება იყო ჩემი პირველი სერიოზული მცდელობა შემემცირებინა ჭარბი წონა. ადრე მე არასდროს ვცდილობდი რეალურად დიეტაზე დადგომას, რადგან ჩემს მეგობრებს ან ნაცნობებს არ უცდიათ ეს, ამიტომ მე არ მქონია კონკრეტული პრეცედენტი, რომ ამდენი დიეტა ნამდვილად ეფექტურად მუშაობს. მე შევეცადე წონის დაკლებას მარტივი მეთოდებით, როგორიცაა ნაკლები ჭამა და გვიან ჭამისგან თავის არიდება. ვფიქრობ, ადრე წონა ვერ დავიკელი, რადგან მკაცრი სამოქმედო გეგმა არ მქონდა: რა მეჭამა, რა არ მეჭამა, რამდენი მეჭამა და რამდენად ხშირად. ჩემი საკუთარი შემუშავებული მეთოდი არაეფექტური იყო, რადგან მე ხშირად ვცდილობდი მისგან თავის არიდებას. ეს იყო სხვადასხვა სოციალური ღონისძიებები სამსახურში და მეგობრებთან, დაბადების დღეები და მსგავსი შემთხვევები, რომელიც ყოველთვის შეიცავდა კერძებს, რომლებიც მდიდარი იყო კალორიებით.

რა გახდა თქვენი გახდომის მოტივაცია ამჟამად?

ადრე მე არ ვფიქრობდი დასუსტების საჭიროებაზე, რადგან წონა თანდათანობით მატულობდა და თითქმის შეუმჩნევლად. წონის ყველაზე დიდი მატება მოხდა რამდენიმე წლის წინ, როცა მოწევას თავი დავანებე. იმ დროს, ჩემი წონა 84 დან 87-88 კგმდე გაიზარდა მოკლე დროში. როდესაც ჩემი წონა 90 კგზე მეტი გახდა, დამეწყო სხვადასხვა სახის დისკომფორტის შეგრძნება. თავდაპირველად, ეს იყო რეგულარული უხერხულობანი, როდესაც ზოგი ჩემი ტანსაცმელი აღარ მეტეოდა. მალევე, ოდნავი ფიზიკური დატვირთვის დროსაც კი ძლიერ ვოფლიანდებოდი. კერძოდ, ყოველდღიური აქტივობა, როგორიცაა უბრალოდ კიბეებზე ასვლა, საჭიროებდა დამატებით დაძაბულობას.

როგორ გაიგეთ სტოკჰოლმის დიეტის შესახებ?

მე ვნახე რეკლამები სტოკჰოლმის დიეტაზე ონლაინში, მაგრამ მასზე დავიწყე ფიქრი მას შემდეგ, რაც სახელმწიფო პოლიციის უფროსის ინტს კუცის ფოტო ვნახე დიეტამდე და მის შემდეგ. ვფიქრობ, რომ მისი მიღწევა კარგი მაგალითია იმისა, რომ სტოკჰოლმის დიეტა ეფექტურია. გადავწყვიტე დავრეგისტრირებულიყავი სტოკჰოლმის დიეტაზე, ჩემი რამოდენიმე ნაცნობისა და ნათესავებისაგან, ვინც ეს სცადა, ბოლო დროს კარგი შედეგებისა და წონის კლების შესახებ დადებითი გამოხმაურების გამო. ამ დადებითმა მაგალითებმა შთაგონება მომცა, მეცადა სტოკჰოლმის დიეტა.

 

👉  მხოლოდ დღეს! პირველი 100 ადამიანისთვის, ინდივიდუალური კვების გეგმა უფასოდ + საჩუქარი!*
(* საჩუქრების რაოდენობა შეზღუდულია)

როგორ იმოქმედა თქვენზე დიეტის დაცვამ?

მე ვუპასუხე ტესტს ონლაინში, ჩემი წინა კვების ჩვევების შესახებ, ჯანმრთელობის მდგომარეობასა და სასურველ შედეგზე. ჩემი კვების გეგმა რამდენიმე წუთში მივიღე. მისი დაცვა მომდევნო დღეს დავიწყე. პროცესი ძალიან მარტივი იყო, რადგან ყველაფერი კარგად იყო განმარტებული: როდის, რა და რამდენი უნდა გეჭამათ და როგორ მოგემზადებინათ იგი. მე ვიგრძენი სისავსე, ენერგიულობა და ყოველდღე ვიწონებოდი. გამიკვირდა, რომ პირველი წონის კლება – 3 კილოგრამიმოხდა მალევე პირველ დღეებში. წონა კვლავაც რეგულარულად იკლებდა შემდეგაც. ეს გაგრძელდა მანამდე, სანამ არ მივაღწიე ჩემს მიზანს: 12 დაკარგული კილოგრამი და უფრო მხიარული დამოკიდებულება ჩემი თავის და, ზოგადად, ცხოვრების მიმართ.

ურჩევთ თუ არა სხვებსაც, სცადონ სტოკჰოლმის დიეტა?

მე მჯერა, რომ სტოკჰოლმის დიეტა ღირს, რომ სცადოს იმან, ვისაც სურს, რომ მოიშოროს ჭარბი წონა. სპეციალური, ინდივიდუალურად გათვლილი გახდომის პროგრამებით, თქვენ დაინახავთ შედეგებს თითქმის დაუყოვნებლივ. მაგრამ ეს არ არის ყველაფერი, რასაც ეს დიეტა გთავაზობთ. კილოგრამების დაკარგვის სიხარული გრძელდება ხანგრძლივი სურვილით ჭამოთ და ჯანსაღად იცხოვროთ, რაც გახდა ჩვევა პროგრამის მიმდინარეობის დროს,

 

  შედით StockholmDiet.ge –ზე და მიიღეთ გახდომის გეგმა, შემუშავებული კონკრეტულად თქვენთვის უკვე დღესვე.

 

როგორ დავიკლოთ წონაში 7 დღეში. გაკვეთილი.


ყოველთვის მქონდა მიზანიმქონოდა მოხდენილი და ლამაზი სხეულიმანამდეუამრავი სხვადასხვა დიეტა ვცადესანამ ჩემმა ახლო მეგობარმა არ დაიწყო სტოკჰოლმის დიეტის გამოყენებავერ ვიჯერებდი მის წონის კლებასამიტომ გადავწყვიტეთვითონ მეცადაგამაოცა დაკარგულმა კილოგრამებმა და ახლაყველას მინდა ვურჩიო ის!’ ამბობს 26 წლის საცალო გაყიდვების კონსულტანტისოფიაწაიკითხეთ ინტერვიუ სოფიასთან და გაიგეთროგორ გახდა ის უფრო მოხდენილი სტოკჰოლმის დიეტის მეშვეობით.

– როგორი იყო თქვენი წინა გამოცდილება წონაში კლებასთან დაკავშირებით?

– მეჩვენებარომ ყველა დიეტა ვცადერაც კი ინტერნეტში მოიპოვებაყოველი დიეტის დაცვისას ვშიმშილობდიმაგრამ შედეგი მხოლოდ მცირე ხნით გრძელდებოდარა გასაკვირიადიდხანს ვერ იშიმშილებშემოთავაზებული დასაშვები ან “კარგი” საკვების მოცულობა ყოველთვის მწირი და მოსაბეზრებელი მეჩვენებოდამეჩვენებოდათითქოს შეუძლებელი იყო გემრიელი და სასარგებლო საკვების მომზადებარაც დანაყრების შეგრძნებასთან ერთად წონის კლებაში გეხმარებაძალიან კრეატიული უნდა იყო იმისათვისრომ გათვალო რა მოამზადო იმისათვისრომ დააკმაყოფილო დიეტის ყველა მოთხოვნა.

– რა გახდა თქვენი გახდომის მოტივაცია ამჟამად?

– პირველად ჩემმა მეგობარმა მითხრა სტოკჰოლმის დიეტის შესახებგაოცებული ვიყავი ჩემი მეგობრის გარდასახვითის ისე შეიცვალაისეთი მოხდენილი და გასხივოსნებული გახდააღმოჩნდარომ მისი საიდუმლო სტოკჰოლმის დიეტა იყორამაც 4 კვირაში 9 კილოგრამი დააკლებინაუფრო და უფრო თბება და ზაფხულის სეზონის სწრაფად გვიახლოვდებაგავაცნობიერერომ არ მინდოდა ისევ შემრცხვენოდა საცურაო კოსტიუმის ან ვიწრო კაბის ჩაცმასტოკჰოლმის დიეტა ჩემი შანსი იყო … ამიტომგადავწყვიტე დაუყოვნებლივ დავრეგისტრირებულიყავი.

შენიშვნათქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ინდივიდუალურად თქვენთვის შემუშავებული გასახდომი გეგმა უფაო ტესტის გავლით ვებგვერდზე StockholmDiet.ge იჩქარეთდარჩა მხოლოდ 100 დიეტა!


– 
როგორ იმოქმედა თქვენზე შემდეგმა დიეტამ?

– არ მიყოყმანია დიეტის დაწყებაზედავიწყეროგორც კი გეგმა მომივიდა ელფოსტაზეის სრულიად არ ჰგავდა რომელიმე სხვა დიეტასრომელიც ადრე გამიკეთებიაგემრიელი საკვების ისეთი საინტერესო და ფართო არჩევანიპირველი კვირის შემდეგჩემი მუცელი უფრო ბრტყელი გახდახოლო შარვალი – ფართო (იცინის). ყოველდღე ვიწონებოდი და წონა ყოველ დღე კლებულობდამოვახერხე და პირველ კვირაში 5 კილოგრამი ცხიმი და უიმედობა (იცინისდავიკელიჯამშიმე დავიკელი ზედმეტი 13 კილოგრამიჩემი კანიც კი ბევრად ლამაზი გახდარომ არაფერი ვთქვა იმაზერამდენად კარგად ვგრძნობ თავსსაოცრად კმაყოფილი ვარ!

– რას ურჩევდით მათვისაც ასევე სურთ წონაში დაკლება?

– ვერ მიხვდებითსანამ თავად არ გამოსცდითთქვენ შეძლებთ მხოლოდ ოცნებას: ‘ნეტავ ლამაზი სხეული მქონდეს’ … მე ვურჩიე ყველა ჩემს მეგობარს ეცადათ ის და გირჩევთ თქვენც!  ეს არის უნიკალური შანსიბოლოსდაბოლოს მიიღოთ მოხდენილი სხეულინეტავ ადრე მცოდნოდა მის შესახებარ გადადოთსანამ გვიანი არაა და გაოცდებით შედეგით!

შედით StockholmDiet.ge ზეთქვენი საკუთარი გასახდომი გეგმის შესაქმნელადის სპეციალურად თქვენთვის შეიქმნახოლო კვება თქვენს ზედმეტ კილოგრამებს გააქრობს!

იჩქარეთმოთხოვნა ძალიან დიდიასტოკჰოლმის დიეტის მხოლოდ 100 გეგმა დარჩა ფასდაკლებითნუ დაელოდებით ორშაბათს მოხდენილი სხეულის მისაღებადდღეს თქვენი დღეა!

შენიშვნა: დააწკაპუნეთ აქ, StockholmDiet.ge და მიიღეთ თქვენი გახდომის გეგმა!

შთამბეჭდავია: არტური არის სახელმწიფო დაწესებულების თანამშრომელი, რომელიც მის პირველ დიეტას იწყებს 12 კგ ჭარბი წონის კლებით, არტური


არტური . (42) არის სახელმწიფო დაწესებულების თანამშრომელი, მას აქვს დაუჯერებელი გარდაქმნები: მან მოიშორა 12 კგ ჭარბი წონა და ახლა აქვს განსაცვიფრებელი გარეგნობა. მიუხედავად იმისა, რომ იგი ცდილობდა დაეცვა სხვადასხვა კვების პრინციპები მანამდე, ეს იყო მისი პირველი სერიოზული მცდელობა.

წაიკითხეთ არტურის ამბავი და გაიგეთ, როგორ შეგიძლიათ ასევე საბოლოოდ მოიშოროთ ჭარბი კილოგრამები!

 

როგორია თქვენი ადრინდელი გახდომის გამოცდილება?

სტოკჰოლმის დიეტით დაკლება იყო ჩემი პირველი სერიოზული მცდელობა შემემცირებინა ჭარბი წონა. ადრე მე არასდროს ვცდილობდი რეალურად დიეტაზე დადგომას, რადგან ჩემს მეგობრებს ან ნაცნობებს არ უცდიათ ეს, ამიტომ მე არ მქონია კონკრეტული პრეცედენტი, რომ ამდენი დიეტა ნამდვილად ეფექტურად მუშაობს. მე შევეცადე წონის დაკლებას მარტივი მეთოდებით, როგორიცაა ნაკლები ჭამა და გვიან ჭამისგან თავის არიდება. ვფიქრობ, ადრე წონა ვერ დავიკელი, რადგან მკაცრი სამოქმედო გეგმა არ მქონდა: რა მეჭამა, რა არ მეჭამა, რამდენი მეჭამა და რამდენად ხშირად. ჩემი საკუთარი შემუშავებული მეთოდი არაეფექტური იყო, რადგან მე ხშირად ვცდილობდი მისგან თავის არიდებას. ეს იყო სხვადასხვა სოციალური ღონისძიებები სამსახურში და მეგობრებთან, დაბადების დღეები და მსგავსი შემთხვევები, რომელიც ყოველთვის შეიცავდა კერძებს, რომლებიც მდიდარი იყო კალორიებით.

რა გახდა თქვენი გახდომის მოტივაცია ამჟამად?

ადრე მე არ ვფიქრობდი დასუსტების საჭიროებაზე, რადგან წონა თანდათანობით მატულობდა და თითქმის შეუმჩნევლად. წონის ყველაზე დიდი მატება მოხდა რამდენიმე წლის წინ, როცა მოწევას თავი დავანებე. იმ დროს, ჩემი წონა 84 დან 87-88 კგმდე გაიზარდა მოკლე დროში. როდესაც ჩემი წონა 90 კგზე მეტი გახდა, დამეწყო სხვადასხვა სახის დისკომფორტის შეგრძნება. თავდაპირველად, ეს იყო რეგულარული უხერხულობანი, როდესაც ზოგი ჩემი ტანსაცმელი აღარ მეტეოდა. მალევე, ოდნავი ფიზიკური დატვირთვის დროსაც კი ძლიერ ვოფლიანდებოდი. კერძოდ, ყოველდღიური აქტივობა, როგორიცაა უბრალოდ კიბეებზე ასვლა, საჭიროებდა დამატებით დაძაბულობას.

როგორ გაიგეთ სტოკჰოლმის დიეტის შესახებ?

მე ვნახე რეკლამები სტოკჰოლმის დიეტაზე ონლაინში, მაგრამ მასზე დავიწყე ფიქრი მას შემდეგ, რაც სახელმწიფო პოლიციის უფროსის ინტს კუცის ფოტო ვნახე დიეტამდე და მის შემდეგ. ვფიქრობ, რომ მისი მიღწევა კარგი მაგალითია იმისა, რომ სტოკჰოლმის დიეტა ეფექტურია. გადავწყვიტე დავრეგისტრირებულიყავი სტოკჰოლმის დიეტაზე, ჩემი რამოდენიმე ნაცნობისა და ნათესავებისაგან, ვინც ეს სცადა, ბოლო დროს კარგი შედეგებისა და წონის კლების შესახებ დადებითი გამოხმაურების გამო. ამ დადებითმა მაგალითებმა შთაგონება მომცა, მეცადა სტოკჰოლმის დიეტა.

 

👉  მხოლოდ დღეს! პირველი 100 ადამიანისთვის, ინდივიდუალური კვების გეგმა უფასოდ + საჩუქარი!*
(* საჩუქრების რაოდენობა შეზღუდულია)

როგორ იმოქმედა თქვენზე დიეტის დაცვამ?

მე ვუპასუხე ტესტს ონლაინში, ჩემი წინა კვების ჩვევების შესახებ, ჯანმრთელობის მდგომარეობასა და სასურველ შედეგზე. ჩემი კვების გეგმა რამდენიმე წუთში მივიღე. მისი დაცვა მომდევნო დღეს დავიწყე. პროცესი ძალიან მარტივი იყო, რადგან ყველაფერი კარგად იყო განმარტებული: როდის, რა და რამდენი უნდა გეჭამათ და როგორ მოგემზადებინათ იგი. მე ვიგრძენი სისავსე, ენერგიულობა და ყოველდღე ვიწონებოდი. გამიკვირდა, რომ პირველი წონის კლება – 3 კილოგრამიმოხდა მალევე პირველ დღეებში. წონა კვლავაც რეგულარულად იკლებდა შემდეგაც. ეს გაგრძელდა მანამდე, სანამ არ მივაღწიე ჩემს მიზანს: 12 დაკარგული კილოგრამი და უფრო მხიარული დამოკიდებულება ჩემი თავის და, ზოგადად, ცხოვრების მიმართ.

ურჩევთ თუ არა სხვებსაც, სცადონ სტოკჰოლმის დიეტა?

მე მჯერა, რომ სტოკჰოლმის დიეტა ღირს, რომ სცადოს იმან, ვისაც სურს, რომ მოიშოროს ჭარბი წონა. სპეციალური, ინდივიდუალურად გათვლილი გახდომის პროგრამებით, თქვენ დაინახავთ შედეგებს თითქმის დაუყოვნებლივ. მაგრამ ეს არ არის ყველაფერი, რასაც ეს დიეტა გთავაზობთ. კილოგრამების დაკარგვის სიხარული გრძელდება ხანგრძლივი სურვილით ჭამოთ და ჯანსაღად იცხოვროთ, რაც გახდა ჩვევა პროგრამის მიმდინარეობის დროს,

 

  შედით StockholmDiet.ge –ზე და მიიღეთ გახდომის გეგმა, შემუშავებული კონკრეტულად თქვენთვის უკვე დღესვე.

 

3 შვილის მომხიბვლელი დედა გვიმხელს, როგორ დავიწყოთ გახდომის პროგრამა და მივიღოთ საოცნებო სხეული!

ჩვენ მივიღეთ ექსკლუზიური ინტერვიუ მარიკა ფი.-სთან (45), 3 შვილის დედასთან, რომელმაც გაგვიმხილა ახალგაზრდობისა და გასაოცრად მოხდენილი სხეულის საიდუმლო: ყურადღებით წაიკითხეთ მარიკასთან ინტერვიუ, დაათვალიერეთ მისი ფოტოები და გაიგეთ, ბოლოსდაბოლოს, როგორ უნდა მიიღოთ თქვენი ოცნების მოხდენილი სხეული!

 

– როგორია თქვენი ადრინდელი გახდომის გამოცდილება?

– რამდენჯერმე ვცადე გახდომა: ვიცავდი საკვების პორციების შემცირების პრინციპებს, ნახევრამდე შევამცირე საკვების მოცულობა. მოგვიანებით, ასევე ვცადე დუკანის დიეტა, მაგრამ ეს მართლა რთული იყო. ნახევრად ვშიმშილობდი და სიმძიმეს ვგრძნობდი მუცელში, ასევე პერიოდული თავის ტკივილები აუტანელი გახდა. დავდიოდი სპორტულ დარბაზში, მაგრამ უშედეგოდ.

 

– რა გახდა თქვენი გახდომის მოტივაცია ამჟამად?

– არ ვიყავი იმით კმაყოფილი, რასაც ვხედავდი სარკეში. ბევრი სამოსი მეტისმეტად დამივიწროვდა. სტაბილური S ზომიდან, გადავედი L ზომაზე და ეს სულ არ მახარებდა.
მინდოდა ნებისმიერ დროს შემძლებოდა საცურაო კოსტიუმის ჩაცმა, მაგრამ მუცელი სერიოზულ დაბრკოლებას მიქმნიდა.

 

– როგორ გაიგეთ სტოკჰოლმის დიეტის შესახებ?

– სტოკჰოლმის დიეტის შესახებ ინტერნეტით გავიგე. ასევე, ჩემმა რამდენიმე ნაცნობმა მნიშვნელოვნად დაიკლო. მათმა შედეგებმა მეც დამარწმუნა.

რედაქტორის შენიშვნა: მარიკას გახდომის მეთოდი ხელმისაწვდომია ვებგვერდზე: StockholmDiet.ge!

– როგორ დაიწყეთ დიეტის დაცვა?

– თავდაპირველად, ვფიქრობდი, რომ რთული იქნებოდა საჭმლის გაკეთება და ბოლოს ისევ შიმშილი მომიწევდა. მაგრამ ახლა შემიძლია გითხრათ, რომ პირველივე დღეებიდან თავს საოცრად მსუბუქდ ვგრძნობ, ყოველგვარი შიმშილის გრძნობის გარეშე.
ნამდვილად ადვილია ამ პროგრამის დაცვა: ყველაფერი წერია და, რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია, შედეგები მაშინვე სახეზეა. პირველ კვირაში 4 კილოგრამი დავიკელი. თავს უკეთ ვგრძნობდი, ენერგია მომემატა და მოთენთილობა გამიქრა.
სტოკჰოლმის დიეტამ სრულიად შეცვალა ჩემი კვების ჩვევები. მე არა მარტო წონაში დავიკელი, არამედ უფრო სიცოცხლით სავსე გავხდი. ჩემს გარშემო მყოფებმა, ძირითადად, ჩემი ოჯახის წევრებმაც შეამჩნიეს ეს. ეს მაძლევს მოტივაციას გულგრილად არ შევხედო ყველაფერს და არ დავუბრუნდე ძველ ჩვევებს.

 

– ურჩევთ თუ არა სხვებსაც, სცადონ სტოკჰოლმის დიეტა? 

– სცადეთ სტოკჰოლმის დიეტა და შედეგები თქვენც გაგაოცებთ! თქვენი თვითდაჯერებულობა გაიზრდება ყოველ დაკლებულ კილოგრამთან ერთად. ნუღარ ელოდებით უკეთეს დღეს: დარეგისტრირდით სტოკჰოლმის დიეტაზე ახლა და ისიამოვნეთ შედეგებით უკვე ხვალ!

 

რედაქტორის შენიშვნა: მარიკას გახდომის მეთოდი ხელმისაწვდომია ვებგვერდზე: StockholmDiet.ge!

 

გახსოვდეთ: დღეს, სტოკჰოლმის დიეტა საშუალებას აძლევს პირველ 100 დაინტერესებულ ადამიანს, დარეგისტრირდეს პროგრამაში ყველაზე დაბალ ფასად. შედით StockholmDiet.ge-ზე და მიიღეთ თქვენი გახდომის გეგმა, მაგრამ იჩქარეთ: მოთხოვნა უზარმაზარია!

როგორ დავიკლოთ წონაში 7 დღეში. გაკვეთილი.


ყოველთვის მქონდა მიზანიმქონოდა მოხდენილი და ლამაზი სხეულიმანამდეუამრავი სხვადასხვა დიეტა ვცადესანამ ჩემმა ახლო მეგობარმა არ დაიწყო სტოკჰოლმის დიეტის გამოყენებავერ ვიჯერებდი მის წონის კლებასამიტომ გადავწყვიტეთვითონ მეცადაგამაოცა დაკარგულმა კილოგრამებმა და ახლაყველას მინდა ვურჩიო ის!’ ამბობს 26 წლის საცალო გაყიდვების კონსულტანტისოფიაწაიკითხეთ ინტერვიუ სოფიასთან და გაიგეთროგორ გახდა ის უფრო მოხდენილი სტოკჰოლმის დიეტის მეშვეობით.

– როგორი იყო თქვენი წინა გამოცდილება წონაში კლებასთან დაკავშირებით?

– მეჩვენებარომ ყველა დიეტა ვცადერაც კი ინტერნეტში მოიპოვებაყოველი დიეტის დაცვისას ვშიმშილობდიმაგრამ შედეგი მხოლოდ მცირე ხნით გრძელდებოდარა გასაკვირიადიდხანს ვერ იშიმშილებშემოთავაზებული დასაშვები ან “კარგი” საკვების მოცულობა ყოველთვის მწირი და მოსაბეზრებელი მეჩვენებოდამეჩვენებოდათითქოს შეუძლებელი იყო გემრიელი და სასარგებლო საკვების მომზადებარაც დანაყრების შეგრძნებასთან ერთად წონის კლებაში გეხმარებაძალიან კრეატიული უნდა იყო იმისათვისრომ გათვალო რა მოამზადო იმისათვისრომ დააკმაყოფილო დიეტის ყველა მოთხოვნა.

– რა გახდა თქვენი გახდომის მოტივაცია ამჟამად?

– პირველად ჩემმა მეგობარმა მითხრა სტოკჰოლმის დიეტის შესახებგაოცებული ვიყავი ჩემი მეგობრის გარდასახვითის ისე შეიცვალაისეთი მოხდენილი და გასხივოსნებული გახდააღმოჩნდარომ მისი საიდუმლო სტოკჰოლმის დიეტა იყორამაც 4 კვირაში 9 კილოგრამი დააკლებინაუფრო და უფრო თბება და ზაფხულის სეზონის სწრაფად გვიახლოვდებაგავაცნობიერერომ არ მინდოდა ისევ შემრცხვენოდა საცურაო კოსტიუმის ან ვიწრო კაბის ჩაცმასტოკჰოლმის დიეტა ჩემი შანსი იყო … ამიტომგადავწყვიტე დაუყოვნებლივ დავრეგისტრირებულიყავი.

შენიშვნათქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ინდივიდუალურად თქვენთვის შემუშავებული გასახდომი გეგმა უფაო ტესტის გავლით ვებგვერდზე StockholmDiet.ge იჩქარეთდარჩა მხოლოდ 100 დიეტა!


– 
როგორ იმოქმედა თქვენზე შემდეგმა დიეტამ?

– არ მიყოყმანია დიეტის დაწყებაზედავიწყეროგორც კი გეგმა მომივიდა ელფოსტაზეის სრულიად არ ჰგავდა რომელიმე სხვა დიეტასრომელიც ადრე გამიკეთებიაგემრიელი საკვების ისეთი საინტერესო და ფართო არჩევანიპირველი კვირის შემდეგჩემი მუცელი უფრო ბრტყელი გახდახოლო შარვალი – ფართო (იცინის). ყოველდღე ვიწონებოდი და წონა ყოველ დღე კლებულობდამოვახერხე და პირველ კვირაში 5 კილოგრამი ცხიმი და უიმედობა (იცინისდავიკელიჯამშიმე დავიკელი ზედმეტი 13 კილოგრამიჩემი კანიც კი ბევრად ლამაზი გახდარომ არაფერი ვთქვა იმაზერამდენად კარგად ვგრძნობ თავსსაოცრად კმაყოფილი ვარ!

– რას ურჩევდით მათვისაც ასევე სურთ წონაში დაკლება?

– ვერ მიხვდებითსანამ თავად არ გამოსცდითთქვენ შეძლებთ მხოლოდ ოცნებას: ‘ნეტავ ლამაზი სხეული მქონდეს’ … მე ვურჩიე ყველა ჩემს მეგობარს ეცადათ ის და გირჩევთ თქვენც!  ეს არის უნიკალური შანსიბოლოსდაბოლოს მიიღოთ მოხდენილი სხეულინეტავ ადრე მცოდნოდა მის შესახებარ გადადოთსანამ გვიანი არაა და გაოცდებით შედეგით!

შედით StockholmDiet.ge ზეთქვენი საკუთარი გასახდომი გეგმის შესაქმნელადის სპეციალურად თქვენთვის შეიქმნახოლო კვება თქვენს ზედმეტ კილოგრამებს გააქრობს!

იჩქარეთმოთხოვნა ძალიან დიდიასტოკჰოლმის დიეტის მხოლოდ 100 გეგმა დარჩა ფასდაკლებითნუ დაელოდებით ორშაბათს მოხდენილი სხეულის მისაღებადდღეს თქვენი დღეა!

შენიშვნა: დააწკაპუნეთ აქ, StockholmDiet.ge და მიიღეთ თქვენი გახდომის გეგმა!

 

როგორ დავიკლოთ წონაში 7 დღეში. გაკვეთილი.


ყოველთვის მქონდა მიზანიმქონოდა მოხდენილი და ლამაზი სხეულიმანამდეუამრავი სხვადასხვა დიეტა ვცადესანამ ჩემმა ახლო მეგობარმა არ დაიწყო სტოკჰოლმის დიეტის გამოყენებავერ ვიჯერებდი მის წონის კლებასამიტომ გადავწყვიტეთვითონ მეცადაგამაოცა დაკარგულმა კილოგრამებმა და ახლაყველას მინდა ვურჩიო ის!’ ამბობს 26 წლის საცალო გაყიდვების კონსულტანტისოფიაწაიკითხეთ ინტერვიუ სოფიასთან და გაიგეთროგორ გახდა ის უფრო მოხდენილი სტოკჰოლმის დიეტის მეშვეობით.

– როგორი იყო თქვენი წინა გამოცდილება წონაში კლებასთან დაკავშირებით?

– მეჩვენებარომ ყველა დიეტა ვცადერაც კი ინტერნეტში მოიპოვებაყოველი დიეტის დაცვისას ვშიმშილობდიმაგრამ შედეგი მხოლოდ მცირე ხნით გრძელდებოდარა გასაკვირიადიდხანს ვერ იშიმშილებშემოთავაზებული დასაშვები ან “კარგი” საკვების მოცულობა ყოველთვის მწირი და მოსაბეზრებელი მეჩვენებოდამეჩვენებოდათითქოს შეუძლებელი იყო გემრიელი და სასარგებლო საკვების მომზადებარაც დანაყრების შეგრძნებასთან ერთად წონის კლებაში გეხმარებაძალიან კრეატიული უნდა იყო იმისათვისრომ გათვალო რა მოამზადო იმისათვისრომ დააკმაყოფილო დიეტის ყველა მოთხოვნა.

– რა გახდა თქვენი გახდომის მოტივაცია ამჟამად?

– პირველად ჩემმა მეგობარმა მითხრა სტოკჰოლმის დიეტის შესახებგაოცებული ვიყავი ჩემი მეგობრის გარდასახვითის ისე შეიცვალაისეთი მოხდენილი და გასხივოსნებული გახდააღმოჩნდარომ მისი საიდუმლო სტოკჰოლმის დიეტა იყორამაც 4 კვირაში 9 კილოგრამი დააკლებინაუფრო და უფრო თბება და ზაფხულის სეზონის სწრაფად გვიახლოვდებაგავაცნობიერერომ არ მინდოდა ისევ შემრცხვენოდა საცურაო კოსტიუმის ან ვიწრო კაბის ჩაცმასტოკჰოლმის დიეტა ჩემი შანსი იყო … ამიტომგადავწყვიტე დაუყოვნებლივ დავრეგისტრირებულიყავი.

შენიშვნათქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ინდივიდუალურად თქვენთვის შემუშავებული გასახდომი გეგმა უფაო ტესტის გავლით ვებგვერდზე StockholmDiet.ge იჩქარეთდარჩა მხოლოდ 100 დიეტა!


– 
როგორ იმოქმედა თქვენზე შემდეგმა დიეტამ?

– არ მიყოყმანია დიეტის დაწყებაზედავიწყეროგორც კი გეგმა მომივიდა ელფოსტაზეის სრულიად არ ჰგავდა რომელიმე სხვა დიეტასრომელიც ადრე გამიკეთებიაგემრიელი საკვების ისეთი საინტერესო და ფართო არჩევანიპირველი კვირის შემდეგჩემი მუცელი უფრო ბრტყელი გახდახოლო შარვალი – ფართო (იცინის). ყოველდღე ვიწონებოდი და წონა ყოველ დღე კლებულობდამოვახერხე და პირველ კვირაში 5 კილოგრამი ცხიმი და უიმედობა (იცინისდავიკელიჯამშიმე დავიკელი ზედმეტი 13 კილოგრამიჩემი კანიც კი ბევრად ლამაზი გახდარომ არაფერი ვთქვა იმაზერამდენად კარგად ვგრძნობ თავსსაოცრად კმაყოფილი ვარ!

– რას ურჩევდით მათვისაც ასევე სურთ წონაში დაკლება?

– ვერ მიხვდებითსანამ თავად არ გამოსცდითთქვენ შეძლებთ მხოლოდ ოცნებას: ‘ნეტავ ლამაზი სხეული მქონდეს’ … მე ვურჩიე ყველა ჩემს მეგობარს ეცადათ ის და გირჩევთ თქვენც!  ეს არის უნიკალური შანსიბოლოსდაბოლოს მიიღოთ მოხდენილი სხეულინეტავ ადრე მცოდნოდა მის შესახებარ გადადოთსანამ გვიანი არაა და გაოცდებით შედეგით!

შედით StockholmDiet.ge ზეთქვენი საკუთარი გასახდომი გეგმის შესაქმნელადის სპეციალურად თქვენთვის შეიქმნახოლო კვება თქვენს ზედმეტ კილოგრამებს გააქრობს!

იჩქარეთმოთხოვნა ძალიან დიდიასტოკჰოლმის დიეტის მხოლოდ 100 გეგმა დარჩა ფასდაკლებითნუ დაელოდებით ორშაბათს მოხდენილი სხეულის მისაღებადდღეს თქვენი დღეა!

შენიშვნა: დააწკაპუნეთ აქ, StockholmDiet.ge და მიიღეთ თქვენი გახდომის გეგმა!

ამა მიქაელ ლ. იკლებს 20 კგ-ს დაუჯერებლად მარტივი გზით

‘ზოგჯერ არც კი მჯეროდა, რომ ასე სწრაფად შეიძლებოდა წონის დაკარგვა ამგვარი კვებით,’ ამბობს მიქაელი. გასაოცარი ინტერვიუ, სადაც მღვდელი მიქაელი (39) გვიმხელს თავის გამოცდილებას 20 კგ–ის დაკლებასთანდაკავშირებით რეალურად მარტივი, მაგრამ ეფექტური მეთოდის გამოყენებით. წაიკითხეთ და გაიგეთ, როგორშეიძლება თქვენც მოიშოროთ ზედმეტი წონა სწრაფად და მძიმე ვარჯიშის გარეშე:


– როგორი იყო თქვენი წინა გამოცდილება წონის კლებასთან დაკავშირებით?
– ადრე, ვცდილობდი ყურადღება მიმექცია იმისთვის, თუ რას ვჭამდი და ვცდილობდი, ნაკლები მეჭამა საღამოობით. მაგრამ ამან არ იმოქმედა და სწრაფადვე დავანებე თავი. თითქოს ყველა დიეტის დროს ვშიმშილობდი, მაგრამ არც ეს მოქმედებდა ჩემზე, ასე რომ, დავუბრუნდი ჩემს ძველ ჩვეულებებს.


– ამჯერად რა გახდა თქვენი გახდომის მოტივაცია?

– მე საპასუხისმგებლო მისია მაკისრია და ხშირად, ბევრი ხალხის წინაშე მიწევს დგომა. შემრცხვა, როდესაც ჩემი ფოტოები ვნახე. ჩემი დიდი მუცლით ვტივტივებდი, როგორც გემი. გადავწყვიტე, რომ ასე აღარ უნდა გაგრძელებულიყო! გავაცნობიერე, რომ მსუქანი ვარ და გარდა ამისა, ჩემი დიდი მუცელი ხელს მიშლიდა ყოველდღიურ ცხოვრებაში. უფრო და უფრო ძნელი ხდებოდა მოძრაობა და უბრალოდ დგომაც კი. ხალხისგან დავიწყე შენიშვნების მიღება ჩემი ზედმეტი წონის გამო.


– როგორ გაიგეთ სტოკჰოლმის დიეტის შესახებ?

– ნაცნობს შევხვდი და თითქმის ვერ ვიცანი. მან 15 კგ დაიკლო სტოკჰოლმის დიეტით და ბრწყინავდა ამ შეგრძნებისგან. როგორც ზემოთ აღვნიშნე, სკეპტიკურად ვიყავი განწყობილი დიეტების მიმართ. მაგრამ შევხედე და გავაანალიზე, რომ ეს რეალური იყო; ამიტომ გადავწყვიტე, რომ ეს მეც უნდა მეცადა.


შენიშვნა: დააწკაპუნეთ აქ, StockholmDiet.ge და მიიღეთ თქვენი გახდომის გეგმა!


– როგორ შემუშავდა დიეტა თქვენთვის?

– მე გავეცი გულწრფელი პასუხები ჩემს შესახებ ონლაინ ტესტში და როგორც კი მივიღე კვების გეგმა, დაუყოვნებლივ დავიწყე მისი დაცვა. სასიამოვნოდ გაოცებული ვიყავი საკვების მრავალფეროვნებითა და მანამდე უცნობი, ორიგინალური და ადვილად მოსამზადებელი რეცეპტებით. ზოგჯერ არც კი მჯეროდა, რომ წონა შეიძლებოდა ასე სწრაფად დამეკლო ამგვარი კვებით. პირველი დღის შემდეგ ერთი კილოგრამი დავიკელი. გავაცნობიერე, რომ ეს სწორედ ის იყო, რომელიც მოქმედებდა და მალე ისეთი სხეული მექნებოდა, რომლითაც ვიამაყებდი. ამან მომცა მოტივაცია, გამეგრძელებინა. მოვიპოვე თავდაჯერებულობა და სიცოცხლის ხალისი, რაც ყველამ შენიშნა. სულ 20 კილოგრამი დავიკელი და ახლა მომწონს, როგორც გამოვიყურები დავგრძნობ თავს ყოველ დღე.


– სხვებსაც ურჩევთ, სცადონ სტოკჰოლმის დიეტა?

– მნიშვნელოვანია სერიოზული გადაწყვეტილების მიღება, რომ ზედმეტი წონა ხელს გიშლით. და შემდეგ, რომ დაიწყოთ რაღაცის გაკეთება! მინდა მაგალითი მივცე სხვებს, რაც შთააგონებს ყველას, ვისაც გახდომა სურს. მე ვარ მტკიცებულება იმისა, რომ სტოკჰოლმის დიეტა ნამდვილად მოქმედებს. ვერც კი წარმოიდგენთ, რა არის ის, სანამ არ გამოცდით! ნუ ეძებთ მიზეზებს და ნუ გადადებთ ხვალისთვის! დარეგისტრირდი და დაიწყე! სიცოცხლე ზედმეტი წონის გარეშე ჩემი საუკეთესო სურვილია თქვენთვის!

შენიშვნა: დააწკაპუნეთ აქ, StockholmDiet.ge და მიიღეთ თქვენი გახდომის გეგმა!

მარტივი გასახდომი ხრიკი, რომელიც ყველა ქალმა უნდა იცოდეს!

atkinsa diēta

“55 წლის ასაკში, მე ვარ გამხდარი და არ მაქვს მუცელი!” – ამაყად აცხადებს სკოლის მასწავლებელი სვეტლანა. და ეს სახუმარო არ არის – 18 კილოგრამის დაკლების შემდეგ, მას ძველი ტანსაცმელი აღარ ერგება!

ყოველთვის სტაბილური წონა მქონდა; თუმცა, უეცრად დავიწყე წონაში მატება, ძალიან მოკლე დროში! ზაფხულის ხანგრძლივი შვებულების შემდეგ, 74 კგ-ს ვიწონიდი! ეს მეტისმეტი იყო, ჩემი მცირე სიმაღლისთვის. აბსოლუტურად სასოწარკვეთილი ვიყავი და ძალიან მინდოდა ზედმეტი კილოგრამების მოშორება. თავდაპირველდ, წიწიბურას დიეტის დაცვა ვცადე, მაგრამ რამდენ ხანს შეიძლება, მარტო წიწიბურა ჭამო? და ეს დიეტა, პრაქტიკულად, გამოუსადეგარი იყო. შემდეგ დაიწყო პრობლემები სისხლის წნევასთან დაკავშირებით, თავბრუ მეხვეოდა. მივხვდი, რომ ჩემს ჯანმრთელობასთან ასეთი თამაში არ შეიძლებოდა!

მამაკაცებისთვის: დააწკაპუნეთ აქ და მიიღეთ თქვენი გახდომის გეგმა, 7 დღისთვის! (+3 საჩუქარი) StockholmDiet.ge (69)

ქალებისთვის: დააწკაპუნეთ აქ და მიიღეთ თქვენი გახდომის გეგმა, 7 დღისთვის! (+3 საჩუქარი) StockholmDiet.ge (122)

გაგებული მქონდა დადებითი უკუკავშირის შესახებ, Stockholm-ის დიეტაზე, ჩემი კოლეგებისგან. მათ ასევე ჰქონდათ შთამბეჭდავი შედეგები პირველივე დღეებიდან, 5-7 კგ ზედმეტი წონის დაკლებით, ერთ კვირაში. თავდაპირველად, არ მჯეროდა, რომ წონაში დაკლება შემეძლო; თუმცა, ამის მიღწევა შესაძლებელია მხოლოდ მცდელობით. ასე რომ, გადავწყვიტე, Stockholm-ის დიეტა მეცადა. დასაკარგი არაფერი მქონდა, რადგან პროგრამა გარანტიას იძლევა, რომ ან 100%-ით კმაყოფილი ვიქნები, ან ჩემს ფულს უკან მივიღებ.

 

დასაწყისისთვის, შევავსე ტესტი და შევუკვეთე დიეტის გეგმა. გეგმა მეორე დღესვე მზად იყო და მისი შესრულება მაშინვე დავიწყე. დიეტის ინსტრუქციების გათვალისწინება არ გამჭირვებია, რადგან შედგენილი მენიუ ძალიან გემრიელი და ადვილად მოსამზადებელი იყო. წონაში დაკლება დაუყოვნებლივ დავიწყე. ჩემი მეგობრისგან სასწორი ვითხოვე, წონაში ცვლილებების თვალყურის დევნებისთვის. წონა ძალიან სწრაფად იკლებდა – ერთ კვირაში 11 კგ დავიკელი და თავი ბევრად უფრო ენერგიულად და ჯანმრთელად ვიგრძენი. მთლიანობაში, Stockholm-ის დიეტით 18 კგ დავიკელი – ახლა 56 კგ ვარ! უნდა აღვნიშნო, რომ ჩემს გარდერობში ყველაფერი ძალიან გამიდიდდა! Stockholm-ის დიეტამ ჯანსაღი კვების სამყარო გამიხსნა და ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, როცა დიეტას იცავ. ეს დიეტა ადვილად იქცევა ცხოვრების სტილად და თქვენ ყოველთვის გამხდარი იქნებით. შემომხედეთ – 55 წლის ასაკში, მე ვარ გამხდარი და არ მაქვს მუცელი! გარდა ამისა, ჩემი სისხლის წნევა გაუმჯობესდა და ენერგიით სავსე ვარ. ძალიან კმაყოფილი და მადლიერი ვარ Stockholm-ის დიეტის დიეტოლოგების, უფასო კონსულტაციებისთვის!

მამაკაცებისთვის: დააწკაპუნეთ აქ და მიიღეთ თქვენი გახდომის გეგმა, 7 დღისთვის! (+3 საჩუქარი) StockholmDiet.ge (69)

ქალებისთვის: დააწკაპუნეთ აქ და მიიღეთ თქვენი გახდომის გეგმა, 7 დღისთვის! (+3 საჩუქარი) StockholmDiet.ge (122)

მამაკაცებისთვის: დააწკაპუნეთ აქ და მიიღეთ თქვენი გახდომის გეგმა, 7 დღისთვის! (+3 საჩუქარი) StockholmDiet.ge (69)

ქალებისთვის: დააწკაპუნეთ აქ და მიიღეთ თქვენი გახდომის გეგმა, 7 დღისთვის! (+3 საჩუქარი) StockholmDiet.ge (122)

 

მათემატიკის პედაგოგი გიორგი შეუძლებელს აკეთებს: ხდება წარმოუდგენლად ლამაზი გზით

ექსკლუზიური ინტერვიუ პედაგოგთან გიორგისთან, რომელიც დათანხმდა ახალი გასახდომი მეთოდის გასინჯვაზე; შედეგად, მან 26 კილოგრამი დაიკლო. წაიკითხეთ გიორგის ისტორია და გაიგეთ, როგორ შეგიძლიათ საბოლოოდ მიიღოთ თქვენი ოცნების სხეული ზედმეტი კილოგრამებისგან გათავისუფლების გზით:

– როგორი იყო თქვენი წინა გამოცდილება წონაში კლებასთან დაკავშრებით?

– წონის დაკლებაზე დავიწყე ფიქრი ოცდაათი წლის ასაკში. მე ვნახულობდი დროდადრო ყველაზე უახლეს დიეტებს და გახდომის სხვა საშუალებებს, მაგრამ არცერთი შეთავაზება იყო ჩემთვის შესაფერისი, ასე რომ ჩემთვის გახდომა რჩებოდა მხოლოდ იდეად დიდი ხნის განმავლობაში.

– რა გახდა თქვენი გახდომის მოტივაცია ამჟამად?

– მე მძულდა ჩემი გამოსახულება ფოტოებსა და სარკეში. მე მქონდა სერიოზული პრობლემები ჩემი ფეხსაცმელების შეკვრასა და ფიზიკური აქტივობის ჩათვლით, როგორიცაა კიბეებზე ასვლა. მინდოდა გახდომა რაღაც პერიოდის განმავლობაში, მაგრამ დადგა მომენტი, როდესაც გახდომა აღარ იყო სურვილი, არამედ აუცილებლობა. მივხვდი, რომ ასე არ უნდა იცხოვრო და გადაწყვიტე საბოლოოდ რაღაც გამეკეთებინა.

– როგორ გაიგეთ სტოკჰოლმის დიეტის შესახებ?

– სტოკჰოლმის დიეტა თავდაპირველად მირჩია ჩემმა კოლეგამ, რომელმაც ძალიან დაიკლო და ძალიან კარგად გამოიყურებოდა. ამის შემდეგ დავიწყე ინფორმაციის შეგროვება ჩემი ნაცნობებისგან და ასევე ონლაინში. შედეგების ნახვის შემდეგ ყველაფერი, რაც ამ ადამიანებმა მიაღწიეს, მე ვკითხე საკუთარ თავს: რატომ არ უნდა ვცადო?! თუკი ამდენმა ადამიანმა გააკეთა ეს, მეც შემიძლია ამის გაკეთება! ჩემთვის სპეციალურად შექმნილი საკვების გეგმის საფასური ძალიან მცირე ჩანდა, ამიტომ გადავწყვიტე ყოყმანის შეწყვეტა, რათა მიმემართა დიეტისთვის.

შენიშვნა: დააწკაპუნეთ აქ, StockholmDiet.ge და მიიღეთ თქვენი გახდომის გეგმა!

– როგორ იმოქმედა თქვენზე შემდეგმა დიეტამ? 

– დიეტამ არ გამოიწვია რაიმე პრობლემა ჩემთვის. თავდაპირველად, შესაძლოა ცოტა უცნაური იყო ჩემი მომდევნო კვების დაგეგმვა, მაგრამ სწრაფად ავღფრთოვანდი შედეგების ნახვის შემდეგ, რომელმაც მაჩვენა, რომ ყველაფერს კარგად ვაკეთებდი.

მე ვნახე შედეგები, როგორც ადრე ისე მომდევნო დღეს, რადგან ყოველ დილით და საღამოს ვიწონებოდი. პირველ კვირას ყოველდღე მინიმუმ ერთ კილოგრამს ვკარგავდი. მე არ შემეძლო დამეჯერებინა, რომ კვების ჩვევების სწორად მორგება შედეგად წონაში შთამბეჭდავ განსხვავებას იძლევა. სტოკჰოლმის დიეტა დამეხმარა მოკლე დროში 26 კილოგრამი დამეკარგა.

მე წარმოუდგენლად კმაყოფილი ვარ შედეგით და მინდა არასდროს დავუბრუნდე ჩემს წინა წონას, იმას, რასაც ვგრძნობდი და როგორც გამოვიყურებოდი.

– ურჩევთ თუ არა სხვა ადამიანებს, სცადონ სტოკჰოლმის დიეტა?

– მე შემიძლია მხოლოდ რეკომენდაცია გავუწიო იმათ, ვისაც სურს თავისი ჭარბი წონის მოშორება, არ არის ფიქრისა და  მიზეზების დრო.  ერთადერთი, რაც შეიძლება დაკარგოთ, ეს ჭარბი წონაა. არ დაელოდოთ უკეთეს დღეს; დარეგისტრირდით სტოკჰოლმის დიეტაზე და მალე მადლობას გადაუხდით საკუთარ თავს!

შენიშვნა: დააწკაპუნეთ აქ, StockholmDiet.ge და მიიღეთ თქვენი გახდომის გეგმა!