შთამბეჭდავია: არტური არის სახელმწიფო დაწესებულების თანამშრომელი, რომელიც მის პირველ დიეტას იწყებს 12 კგ ჭარბი წონის კლებით, არტური


არტური . (42) არის სახელმწიფო დაწესებულების თანამშრომელი, მას აქვს დაუჯერებელი გარდაქმნები: მან მოიშორა 12 კგ ჭარბი წონა და ახლა აქვს განსაცვიფრებელი გარეგნობა. მიუხედავად იმისა, რომ იგი ცდილობდა დაეცვა სხვადასხვა კვების პრინციპები მანამდე, ეს იყო მისი პირველი სერიოზული მცდელობა.

წაიკითხეთ არტურის ამბავი და გაიგეთ, როგორ შეგიძლიათ ასევე საბოლოოდ მოიშოროთ ჭარბი კილოგრამები!

 

როგორია თქვენი ადრინდელი გახდომის გამოცდილება?

სტოკჰოლმის დიეტით დაკლება იყო ჩემი პირველი სერიოზული მცდელობა შემემცირებინა ჭარბი წონა. ადრე მე არასდროს ვცდილობდი რეალურად დიეტაზე დადგომას, რადგან ჩემს მეგობრებს ან ნაცნობებს არ უცდიათ ეს, ამიტომ მე არ მქონია კონკრეტული პრეცედენტი, რომ ამდენი დიეტა ნამდვილად ეფექტურად მუშაობს. მე შევეცადე წონის დაკლებას მარტივი მეთოდებით, როგორიცაა ნაკლები ჭამა და გვიან ჭამისგან თავის არიდება. ვფიქრობ, ადრე წონა ვერ დავიკელი, რადგან მკაცრი სამოქმედო გეგმა არ მქონდა: რა მეჭამა, რა არ მეჭამა, რამდენი მეჭამა და რამდენად ხშირად. ჩემი საკუთარი შემუშავებული მეთოდი არაეფექტური იყო, რადგან მე ხშირად ვცდილობდი მისგან თავის არიდებას. ეს იყო სხვადასხვა სოციალური ღონისძიებები სამსახურში და მეგობრებთან, დაბადების დღეები და მსგავსი შემთხვევები, რომელიც ყოველთვის შეიცავდა კერძებს, რომლებიც მდიდარი იყო კალორიებით.

რა გახდა თქვენი გახდომის მოტივაცია ამჟამად?

ადრე მე არ ვფიქრობდი დასუსტების საჭიროებაზე, რადგან წონა თანდათანობით მატულობდა და თითქმის შეუმჩნევლად. წონის ყველაზე დიდი მატება მოხდა რამდენიმე წლის წინ, როცა მოწევას თავი დავანებე. იმ დროს, ჩემი წონა 84 დან 87-88 კგმდე გაიზარდა მოკლე დროში. როდესაც ჩემი წონა 90 კგზე მეტი გახდა, დამეწყო სხვადასხვა სახის დისკომფორტის შეგრძნება. თავდაპირველად, ეს იყო რეგულარული უხერხულობანი, როდესაც ზოგი ჩემი ტანსაცმელი აღარ მეტეოდა. მალევე, ოდნავი ფიზიკური დატვირთვის დროსაც კი ძლიერ ვოფლიანდებოდი. კერძოდ, ყოველდღიური აქტივობა, როგორიცაა უბრალოდ კიბეებზე ასვლა, საჭიროებდა დამატებით დაძაბულობას.

როგორ გაიგეთ სტოკჰოლმის დიეტის შესახებ?

მე ვნახე რეკლამები სტოკჰოლმის დიეტაზე ონლაინში, მაგრამ მასზე დავიწყე ფიქრი მას შემდეგ, რაც სახელმწიფო პოლიციის უფროსის ინტს კუცის ფოტო ვნახე დიეტამდე და მის შემდეგ. ვფიქრობ, რომ მისი მიღწევა კარგი მაგალითია იმისა, რომ სტოკჰოლმის დიეტა ეფექტურია. გადავწყვიტე დავრეგისტრირებულიყავი სტოკჰოლმის დიეტაზე, ჩემი რამოდენიმე ნაცნობისა და ნათესავებისაგან, ვინც ეს სცადა, ბოლო დროს კარგი შედეგებისა და წონის კლების შესახებ დადებითი გამოხმაურების გამო. ამ დადებითმა მაგალითებმა შთაგონება მომცა, მეცადა სტოკჰოლმის დიეტა.

 

👉  მხოლოდ დღეს! პირველი 100 ადამიანისთვის, ინდივიდუალური კვების გეგმა უფასოდ + საჩუქარი!*
(* საჩუქრების რაოდენობა შეზღუდულია)

როგორ იმოქმედა თქვენზე დიეტის დაცვამ?

მე ვუპასუხე ტესტს ონლაინში, ჩემი წინა კვების ჩვევების შესახებ, ჯანმრთელობის მდგომარეობასა და სასურველ შედეგზე. ჩემი კვების გეგმა რამდენიმე წუთში მივიღე. მისი დაცვა მომდევნო დღეს დავიწყე. პროცესი ძალიან მარტივი იყო, რადგან ყველაფერი კარგად იყო განმარტებული: როდის, რა და რამდენი უნდა გეჭამათ და როგორ მოგემზადებინათ იგი. მე ვიგრძენი სისავსე, ენერგიულობა და ყოველდღე ვიწონებოდი. გამიკვირდა, რომ პირველი წონის კლება – 3 კილოგრამიმოხდა მალევე პირველ დღეებში. წონა კვლავაც რეგულარულად იკლებდა შემდეგაც. ეს გაგრძელდა მანამდე, სანამ არ მივაღწიე ჩემს მიზანს: 12 დაკარგული კილოგრამი და უფრო მხიარული დამოკიდებულება ჩემი თავის და, ზოგადად, ცხოვრების მიმართ.

ურჩევთ თუ არა სხვებსაც, სცადონ სტოკჰოლმის დიეტა?

მე მჯერა, რომ სტოკჰოლმის დიეტა ღირს, რომ სცადოს იმან, ვისაც სურს, რომ მოიშოროს ჭარბი წონა. სპეციალური, ინდივიდუალურად გათვლილი გახდომის პროგრამებით, თქვენ დაინახავთ შედეგებს თითქმის დაუყოვნებლივ. მაგრამ ეს არ არის ყველაფერი, რასაც ეს დიეტა გთავაზობთ. კილოგრამების დაკარგვის სიხარული გრძელდება ხანგრძლივი სურვილით ჭამოთ და ჯანსაღად იცხოვროთ, რაც გახდა ჩვევა პროგრამის მიმდინარეობის დროს,

 

  შედით StockholmDiet.ge –ზე და მიიღეთ გახდომის გეგმა, შემუშავებული კონკრეტულად თქვენთვის უკვე დღესვე.