Kohustuslik lugemine: Kuidas aktiveerida oma ainevahetust pärast 35. eluaastat ja kaotada kergesti kaalu

– Viktor, räägi mulle oma varasematest kaalukaotamise kogemustest.

Ma ei pidanud kunagi kaalukaotuse peale mõtlema, kuna olin alati heas vormis… Sõin kõike, mida tahtsin, aga kaal jäi samaks. Kõik muutus järsult, kui sain 35. Minu kõht hakkas kasvama ja ma ei olnud enam see nägus mees, kes olin harjunud olema (naerab). Arst ütles, et see on loomulik ja juhtub igaühega, kuna vanemaks saades inimese ainevahetus aeglustub. Siis on palju raskem vormis olla ja tuleb pöörata rohkem tähelepanu sellele, mida sa sööd, millal sööd ja kuidas sööd. Minu kaal tõusis iga nädal. Sel hetkel taipasin, et midagi peab muutuma.

Ma ei otsinud mingeid tobedaid imetablette, mis pööravad sinu sisikonna segi, ega imelikke salendavaid vöid.

– Millist meetodit kasutasid uuesti vormi saamiseks?

Minu abikaasa ja tema ema rääkisid mulle Stockholmi dieedist, mis oli aidanud nende kolleege töö juures, kes tahtsid kaalu alandada. Esmalt arvasin, et see on mingi naiste värk, aga hiljem avastasin, et ka paljud mehed on sellega edu saavutanud.

Olin uudishimulik ja mõtlesin, et pean seda vähemalt proovima. Tahtsin oma naise kõrval hea välja näha ja kõhust lahti saada.

Toimetaja märkus: Oma seitsmepäevase kohandatud toitumiskava saamiseks klõpsa siin ja mine lehele StockholmDiet.ee. Täida see test, et saada teada oma ideaalkaal.

– Kas toitumiskava oli lihtne jälgida?

Esiteks täitsin ma nende kodulehel testi. Dieet ei tundunud iseenesest nagu dieet, vaid pigem nagu järkjärguline juhend tasakaalustatud toitumiseks. Alguses pidasin nende toitumisnõustaja soovitustest 100% kinni. Arvan, et see on põhjus, miks saavutasin nähtavad tulemused niivõrd kiiresti – minu kaal hakkas langema uue dieedi teisel päeval. Hiljem hakkasin einetega pisut improviseerima, kuna olin ära õppinud aluspõhimõtted. Kõige olulisem on see, et nad ütlevad sulle kõik ette – mida, kuidas ja millal süüa. Toit oli maitsev ja mitmekesine, mitte nagu paljude teiste dieetide puhul. Ma ei tundnud kunagi nälga. Selle asemel oli mul kogu päeva jooksul rohkem energiat ja jõudu.
Esimese nädalaga kaotasin 4 kilogrammi. Mõtlesin endamisi: „Okei, tundub, et see töötab“. Jätkasin ja kaotasin 13 kg.

– Millist nõu annad inimestele, kes soovivad kaotada kaalu ja tunda end energilisemana?

Lihtsalt hakake pihta! Suurim motiveerija on teie enda tervis, kuna ülekaal põhjustab erinevaid haiguseid ja terviseprobleeme… Olin õnnelik, kui sain tagasi oma „vana“ kõhu, mis ei ripu üle püksiääre. Ka minu abikaasa hindas mu uut välimust. Kui mina suudan seda, suudab igaüks! Lihtsalt hakake pihta! Te veel tänate mind hiljem.

Klõpsa siin, et saada oma seitsmepäevane toitumisspetsialisti koostatud kava. Täida see test ja saa nähtavad tulemused kiiresti!

Esimesed 50 inimest, kes registreerivad, saavad boonusena tasuta toitumisspetsialisti konsultatsiooni.