İki uşaq anası Fatimənin (38) valehedici dəyişikliyi – o, öz incə bədən quruluşuna təkrar necə qovuşdu

2 uşaq anası olan Fatimə (38) inanılmaz dəyişiklik yaşadı – o, 28 kq çəki itirdi. Artıq o, əvvəllər belə malik olmadığı bədən quruluşuna malikdir. Bu ruhlandırıcı müsahibəni oxumaqla Fatimənin buna necə nail olduğunu və sizin də bu yaz öz gözəlliyinizlə necə göz qamaşdıra biləcəyinizi öyrənin!

– Fatimə, bundan əvvəl arıqlamağa cəhd etmisiniz?

Mən hər şeyi sınaqdan keçirdim – axşam saat 6-dan sonra yeməməyi, porsiyalarımı azaltmağı. Mərhələli pəhrizə cəhd etdim və illərlə idman zallarında özümə əziyyət verdim. Hətta Dukan pəhrizini də sınadım və bir sıra möcüzəvi arıqlama həblərinə xeyli pul xərclədim. Lakin heç bir nəticə əldə edə bilmədim. Bütün cəhdlərimdən sonra da tərəzinin üzərinə çıxmağa ürək eləmirdim, çünki eyni böyük rəqəmləri göstərirdi…

– Bəs indi arıqlamağa necə qərar verdiniz?

Artıq əynimə olmayan o qədər gözəl don və ətəklərim var idi ki. Hər dəfə qarderobumu açanda göz yaşlarına boğulurdum, çünki illər ötdükcə daha da şişmanlaşırdım. Bu gözəl geyimləri təkrar geyinməyi arzulayırdım. Artıq yaz gəlirdi və mən bu arzunu reallığa çevirmək istəyirdim. Bilirdim ki, nə isə dəyişilməlidir! Məhz bu zaman son dəfə cəhd etməyə qərar verdim.

– Stokholm Pəhrizi barəsində necə öyrəndiniz?

İnternetdə və ətrafımda insanlar bu Stokholm Pəhrizi barəsində danışırdılar. Onların bir neçə testindən keçdim, lakin heç vaxt qeydiyyat prosesini tamamlamadım. Qorxurdum ki, yenə də digər pəhrizlərdə olduğu kimi özümə əziyyət verməli olacağam.

Bir gün bacım bizə gəldi və bir rəfiqəsi ilə həyat yoldaşının Stokholm Pəhrizi saxladıqlarını və çox da məmnun olduqlarını dedi – çünki qətiyyən ac qalmırdılar. Bu məni heç də bütün pəhrizlərin eyni olmayacağını düşünməyə vadar etdi. Məhz bu zaman nəhayət cəhd etməyi qərara aldım.

⚠️ Qeyd: Öz dəyişikliyinizi görmək istəyirsinizsə buraya klikləyin və öz fərdi qidalanma planınızı xüsusi yaz endirimi ilə əldə etmək üçün StockholmDiet.az səhifəsini ziyarət edin!

– Pəhrizə riayət etmək asan oldu?

Hər şeydən öncə, sağlam yeməklərin bu qədər dadlı ola biləcəyindən heyrətləndim! Hətta xoşlamadığım bəzi qidalar belə reseptlərinin içərisində çox dadlı idi. Mən iri porsiyalarla yeməyə öyrəşmişəm, lakin bu pəhrizdə bəzi yeməkləri heç sona qədər bitirə bilmirdim, çünki kifayət qədər böyük olurdular. Onlar hətta yeməklərin arasında bəzi qəlyanaltılar da təklif edirdilər, lakin mən çox vaxt tox olduğumdan onlardan imtina edirdim. Qidalanma üzrə şəxsi konsultantımın təyin edilməsi isə əla idi, belə ki, o, qidaları xoşlamadığımda və ya evimdə bu qidalar olmadıqda menyuma dəyişiklik edirdi.

Ən yaxşısı isə səhər yeməyi, qəlyanaltı və nahar üçün reseptlərlə bağlı spesifik planımın olması idi. Yoxsa nəyi və nə qədər yeyəcəyimi özüm düşünmək məcburiyyətində qalsa idim mənim üçün çətin olardı.

İlk nəticələr bir neçə gündən sonra göründü, lakin belimdəki dəyişikliyin həqiqətən fərqinə varmağım bir həftədən az sonra – 5 kq atdıqda baş verdi.

Artıq dəyişikliyi hər kəs görə bilirdi, çünki toplam 28 kq çəki atmışdım. Geyimlərimin ölçüsü yarıbayarı kiçilmişdi: 16-dan 8-ə düşmüşdü. Ətrafımdakı insanlardan özüm haqqımda müsbət komplimentlər eşitmək necə də gözəldir. Bu mənə uzun müddət malik olmadığım özünəinam hissi bəxş edir.

Nəhayət istədiyim donu və ya geyimi geyinə bilirəm, çünki artıq utanmalı heç nəyim yoxdur. Əksinə, artıq qürur duymalı olduğum şeylər var (gülür).

Artıq güzgüdəki əksimi sevirəm və şəkil çəkdirməyə heç vaxt “Yox” demirəm.

– Arıqlamaq istəyən qadınlara nə tövsiyə edərdiniz?

Dürüst olun – kök olanda özünüzü bəyənirsiniz? Şəxsən mən bəyənmirdim! Ən pisi isə o idi ki, artıq təslim olmuşdum. Heç vaxt şişman olduğunuzu qəbullanaraq artıq heç nə edə bilməyəcəyinizi düşünməyin. Bu cür yaşamağa məcbur deyilsiniz!

Bunu məndən özünüzə qarşı bir çağırış kimi qəbul edin. Bunu sınayın! Bu bildiyiniz uğursuz pəhrizlərdən deyil. Bu pəhriz uğur əldə edəcəyinizin təminatçısıdır – Stokholm Pəhrizinin qidalanma üzrə konsultantları sizə dəstək olmağa hazırdırlar!

➡️ Siz də bu yaz möhtəşəm dəyişiklik yaşaya bilərsiniz! Fərdi qidalanma planınızı bugün xüsusi yaz endirimi ilə əldə edin (ilk 50 qadın üçün) və sağlam həyat tərzi və gözəl bədən quruluşuna doğru addım atın!

➡️ Sağlamlığınızın qeydinə indi qalın, bunu təxirə salmayın! Bir az vaxtınızı ayıraraq buraya klikləyin, StockholmDiet.az səhifəsini ziyarət etməklə öz fərdi qidalanma planınızı əldə edin!